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早午餐少吃，晚餐丰盛会如何？

晚餐,下午,长胖早午餐少吃，晚餐丰盛会如何？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

早午餐少吃，晚餐丰盛会如何？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

每个人有不同的体质和和适应性。不同的年龄段，对生活习惯的适应也不同。

记得年青时下午回家都弄点菜唱几盅，吃得饱饱的，身上很舒服。现在不同了，早上、中午多吃点可以，到下午吃多了，胃里就折腾的慌，甚至说下午就不感觉饿。所以基本是每天两顿半饭，下午只喝碗粥，算半顿饭了。主题说得前两顿饭轻，重点放在下午吃，我现在接受不了。看来还是把重点放在上午，下午少吃点好。谢邀!

回答于 2019-09-11 08:43:50

早餐吃好，也不是吃多，是吃的有营养，鸡蛋牛奶。晚餐还是少吃一点，晚餐可以多吃点蔬菜，少吃碳水化合物，也就是主食、粥之类的。因为晚上活动量就很少，再吃很多食物，会造成脂肪堆积，也影响各个器官的休养生息。午餐可以出门多吃点补充能量。

回答于 2019-09-11 08:43:50

胃部不适

回答于 2019-09-11 08:43:50

会很快长胖，而且晚上睡觉胃不舒服，身体沉重。

减肥的人会前功尽弃，白白忍了两顿饭，晚餐一下回到解放前。

另外，对身体健康也不利。早午餐都需要足够的能量和营养，才能精力充沛，应对学习和工作。而晚餐后基本不太活动，不久就休息了。摄入后没有消耗掉的大量热量就会转化成脂肪，堆积成身上的肥肉。加上晚餐太丰盛，会加重胃肠道等内脏器官的负担。长此以往，器官容易病变。

回答于 2019-09-11 08:43:50

会长胖，在正确的是，早餐吃得好，中餐吃得饱，晚餐吃得少。不能挑食，荤素搭配合理！

回答于 2019-09-11 08:43:50

早吃好，午吃饱，晚吃少！没毛病

回答于 2019-09-11 08:43:50

会长很多的肉肉

还会造成消化不良