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吃米饭会胖吗?
米饭,碳水化合物,热量吃米饭会胖吗?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
这是玄学!完全看人,看胃口!哈哈哈。
回答于 2019-09-11 08:43:50
含淀粉的应该多多少少都会发胖,主食少吃,少量多餐~
回答于 2019-09-11 08:43:50
看了很多关于这个问题,这段时间个人在减肥,晚上没有吃米饭真的瘦下来了,米饭热量很高的要少吃点,不然真的会胖
回答于 2019-09-11 08:43:50
会的,但是不吃是不行的,对身体没有好处。
回答于 2019-09-11 08:43:50
顺其自然,胖点没什么不好,
回答于 2019-09-11 08:43:50
看个人体质,谢谢
回答于 2019-09-11 08:43:50
米饭属于淀粉类的食物,热量高,多吃容易胖。但是,米饭是传统的主食,不能因为吃米饭发胖就不吃了,可以吃一些杂粮饭,这样热量就比较低了
回答于 2019-09-11 08:43:50
不会
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃米饭不会发胖。
如果天天没用运动量,吃什么都会发胖!
发胖,和吃多吃少,吃什么,没有关系,和你的新陈代谢还有运动量有关系。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我有很长一段时间没吃米饭,一样也长肉了,所以合理膳食,合理运动应该才是最重要的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃米饭,不是发胖的原因。首先来看一下米饭的成分含量:100g大米含346能量,13.3水分,7.4蛋白质,0.8脂肪,0.7膳食纤维,77.2淡水化合物。所以说通过数据来看,吃大米饭是不会导致发胖的,这种热量的食物,含水量越高。导致发胖罪魁祸首是快节奏生活下多种多样的烹饪方式所造成的。
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