您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
吃米饭会胖吗？
米饭,碳水化合物,热量吃米饭会胖吗？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
会的，因为米饭有营养啊！
回答于 2019-09-11 08:43:50
喜欢吃米饭，长时间吃米饭是会引起发胖的，因为米饭中含高热量的成分，促进体内很容易造成脂肪，所以米饭是会引起发胖的。如果担心发胖，您可以在饮食中，多吃一些膳食纤维的食物，以及要做到少吃多餐，不要暴饮暴食，综合的调理下是不会出现发胖的现象。
回答于 2019-09-11 08:43:50
正常来说，长时间吃米饭是会引起发胖，但是只要正常的食量，不要暴饮暴食，是不会引起发胖的现象。因为米饭中含有的营养成分，属于高热量，这种热量很会引起身体发胖。因此饮食中合理搭配。
回答于 2019-09-11 08:43:50
米饭，属于碳水化合物，在体内可以转化成糖，是人体代谢的能量。吃米饭过多会导致发胖。如果您在减肥，可以适当的吃，比之前饭量逐渐减少，迈开腿，你的体重会给你惊喜。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不会的，我天天吃大米饭
回答于 2019-09-11 08:43:50
正常来说，长时间吃米饭是会引起发胖，但是只要正常的食量，不要暴饮暴食，是不会引起发胖的现象。因为米饭中含有的营养成分，属于高热量，这种热量很会引起身体发胖。因此建议您在饮食中要合理搭配，可以多吃一些含有膳食纤维，维生素营养的食物。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我喝水都会胖，
回答于 2019-09-11 08:43:50
米饭是大家餐桌上的主食，大米主要成分是淀粉，合理摄入不会发胖，大米的营养成分也是人体所需，都说南方人爱吃大米，也没见多少胖子，无论哪种食物，只要合理摄入，不过量就不会大胖。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果你是减肥期间 ，吃大米饭是要长胖的
但是你可以把大米饭换成杂粮饭，这样吃了就不长胖了 也有饱腹感，但是一定要控制好量，一般小碗一碗就好了 多吃蔬菜瘦肉 ，这样就可以控制你的体重 但是也是健康生活了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
米饭吃了会胖的
大米与面粉相同的，其蛋白质等含量丰富
但只要适量就好
上一篇：农村为什么年轻人慢慢开始回流回到农村了，这是好是坏？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |