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吃米饭会胖吗?
米饭,碳水化合物,热量吃米饭会胖吗?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
要看个人体质,有些人喝水都会胖,因为吸收好,尽量少食多餐多吃五谷杂粮比较养生。
回答于 2019-09-11 08:43:50
最好是五谷杂粮配合着吃
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃任何食物都会胖,要看你吃的量和你的基础新陈代谢率
回答于 2019-09-11 08:43:50
不会,世界上所有食品都可以吃,但要看怎么吃
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃米饭确实会影响减肥,但是只要保持运动起来,消耗热量大于吸收热量就不会长胖
回答于 2019-09-11 08:43:50
对易胖体质者 主食与素菜搭配 比同荤菜搭 更容易控制体重
回答于 2019-09-11 08:43:50
一天吃五斤估计会肥
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢诚邀!
单纯的吃米饭再加强锻炼是不会引起肥胖的,如果吃太多的精细白米饭,不仅会肥胖,还会导致摄入糖分过多,增加患病风险。但是,米饭是必须要吃的,适量即可,偶尔可以用其他主食代替白米饭。
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃米饭如果过量的话也容易长胖。米饭是碳水化合物会被转化为糖分,能量较高。每天食用量控制在100--150(干重)克较好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
对于减肥的人来说最好前期别吃米饭
回答于 2019-09-11 08:43:50
人的体质决定一切。有些人怎么吃都不胖,有些人喝水都能胖。
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