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情绪怎么控制？
情绪,自己的,的人情绪怎么控制？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
因此说：“能成大事者”。首先你必须要学会把控自己的情绪变化，随机应变，张弛有度，遇事不惊，深明大义，方显英雄本色。
虽然说做好人难，但是你绝不能因为一时兴奋，就口无遮拦，大话连天，云山雾罩；也绝不能因为一时不愉快，就大发雷霆，撸胳膊往袖子，出手伤人。所以我们要想成就大事，你就必须修心养性，放平心态，不骄不躁，拿人心比自心，不心急火燎，只有这样做，才能有效的控制住“情绪”的突发现象。
情绪有时就像大海里的水，汹涌彭拜，彼此起伏。又像火山爆发一样，喷薄而出。放荡时，就像凶狠的饿狼一样，毫无情面；温柔时，就像绵羊一样，可爱和善。
所以为人要时时刻刻把自己的“情绪”管好，决不能让它随随便便就溜出来，放荡不羁，坚决抵制激动，说话时，要面带笑容，言简意骇，不说大话，不放厥词，积善成德，爱莫大焉，运筹帷幄，决胜千里，方能立竿见影；做人时，虚心请教，宁可自己吃亏，也绝不去伤害对方，用行动感化人心，仁者见仁，智者见智，游刃有余，才是正人君子；只有这样做，才能有效的把“情绪”控制好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
学会转移自己的注意力，不要让自己沉溺于不良情绪之中；宣泄对于情绪的管理是一种很好的方法；用快乐的事情，去弱化自己的情绪；学会宽容，原谅了别人也就饶过了自己；当出现刺激时，可以换一个角度去思考。
回答于 2019-09-11 08:43:50
怎样控制好自己的情绪？
个人思想认为不一样，思想境界和世界观的改造肯定有差异。不同的人有不同的生存方式，进入社会肯定产生不一样的结果。
怎样控制自己的情绪？
熬不住，“早晚狐狸尾巴会露出来”。
情绪能激人振奋，帮助你的工作，事业兴旺发达。同时也能带给你很糟糕，事业衰落，人与人之间产生不文明，不和谐。
情绪是一个人内心深处的一种思想感情，但它却很容易受到外界的事物影响和控制，并随之摇摆不定，所以在现实生活中，每个人都会有控制不了自己情绪的心理弱点。要战胜自己，首先必得学会驾驭自己的情绪。如果你能有效地控制自己的情绪，那你就掌握了事业的成功，同时也掌握了自己的命运！
2019.1.4一一圣林一一敬礼！
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果各自的心里有对方，还要继续去珍惜对方
回答于 2019-09-11 08:43:50
火爆脾气，吃过了几次亏就蔫了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
合理的情绪处理有两种：1 转移 2 合理发泄
作为一个成年人，首先需要做的是控制好自己的情绪。因为情绪失控导致的后果可能比我们想象的严重。很多事情，尤其是工作中的事情，不是坏在能力上，而是坏在事件双方的感觉上，而情绪的变化直接影响感觉的变化。
要控制好情绪：
首先，及时感知自己的情绪。知道自己当下的情绪状态，比如想楼主说的：我知道自己现在很生气。
其次，知道自己处在一种坏情绪的时候，最便捷的处理方法是：脱离那个环境。这样可以防止坏情绪继续发酵变成不可控。最简单的办法就是找个借口离开1-2分钟：去趟卫生间等等，换个环境，做做深呼吸，闭眼30秒，都可以让情绪缓解下来。如果有条件可以离开时间再长长一些。
最后，学会合理发泄情绪：情绪不能靠压抑，长久的压抑会损耗你的心理能量，对身心健康毫无益处。合理发泄途径很多：倾诉、换位思考、运动、做手工、插花等等都可以很好的让坏情绪发泄出去。选择一个适合自己的就好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
才无忌大夫回答这个问题：
如何有效控制情绪？
这是个非常实用的问题，关系到每一个人。
一，为什么要控制情绪？
在不同情境中有意识地运用和控制情绪称为情绪智力。它是一种综合能力，包括感知、运用、理解、管理情绪。
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