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心态不好的人该怎么办？
自己的,心态,情绪心态不好的人该怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
情绪低落时就去钓鱼，时间很快就打发了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
注意控制自己情绪也能找一个东西解压或是想一想一些开心的事情。
回答于 2019-09-11 08:43:50
心态不好，最主要的原因是因为太闲。人只要闲了，各种问题就出来了。所以，当心情不好时，最简单有效的方式是做体力劳动。比如整理打扫家，既疏解分散了坏心情，且打扫完面对清洁有序的家也倍增自豪感和愉悦感。
没有自己的爱好，或是爱好撑不起为人的衣食住行也是心态不好的重要因素。没有爱好，我们就无法专注于自己所做的事，于是平庸，而心态差的人十之八九都是平庸者；或以爱好作为事业来养家糊口，可无论怎样努力，都活的捉襟见肘，长此以往，就哀叹时运不济，命途多舛。对于这种情况，最好是先解决物质基础问题，并将爱好慢慢培养成能雪中送炭的副业。
心态不好的另一因素是活的太狭隘了。走不出去，活在自己的世界里，对外没有向往，或有向往但缺乏勇气与决心。这种情况下，多读书，多接触自己以外的世界，让自己为新鲜的事物忙碌起来，方是良策。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如何调整好自己的心态？我认为有三点至关重要。
一是欲望不要太高。欲望无止境，欲望越高，一旦不能得到满足，形成的反差就越大，心态就越容易失衡。 二是攀比思想不能太重。如果盲目攀比，就会“人比人，气死人。”如果我们跟微信创始人张小龙比待遇，跟马云比收入，跟莫言比贡献，心态就不可能平衡。 三是要学会忘记。不要对过去的事情耿耿于怀，过去了的事就让它过去，这样才会少去许多烦恼，心情才能舒畅。
中国科学院院士裘法祖先生曾经说过，“做人要知足，做事要知不足，做学问要不知足。”这既是他的一种超然的人生境界，也是检验我们心态好不好的一面镜子。我们不妨经常照一照，看看自己的心态是否调整好了。每个人都有一套属于自我的生活理念。有的人生活得很快乐，有的人却对生活出奇的失望。归根结底是心态的问题。生活中总是会出现很多突如其来的灾难，会让人突然陷入一种茫然、焦急、狂躁的情绪之中，甚至还有人对生命产生了绝望。
不难看出，随着社会的进步，市场竞争的激烈，让人们的各种压力不断增大，如果当这种压力超过了某种负荷能力的时候，就会让人出现偏激的情绪，这样带来的后果是无法想象的。我个人觉得如果人能够在适当的时候给自己找一个出口，会逐渐排除这样的精神压力，让你走向更辉煌的道路。
回答于 2019-09-11 08:43:50
每个人在现实生活中，所发生的事情十有八九是不如意的，我记得有名人曾说过这么一句话：“忘却八九，常谈一二”！顾名思义，就是忘记那些不好的事情，而多去体悟一些美好的事情。
心态不好的第一件事应该是运动出汗，心态平和后再想下一步对策！
回答于 2019-09-11 08:43:50
在深夜喝酒到舒畅，到清晨喝粥并赖床
这应该就是放松的状态了
回答于 2019-09-11 08:43:50
通.过修身来调整。
回答于 2019-09-11 08:43:50
根据实际情况，看看是什么导致的心情不好，把问题解决以后。适当的运动，加上适当的休息
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