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心态不好的人该怎么办？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

心态不好的人该怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个问题我曾经无数次想去问别人，希望会有一个人给我确定的答案，告诉我应该怎样去做。但是很可惜......没有这个人。

凡事只能靠自己，当我经历大学时跟最好的朋友绝交，跟相恋十年的男友分手（我是早恋，初中就在一起了）。毕业第一份公作加班加点的干活结果被无缘无故以一个可笑的理由扣工资，到自己创业亏了十几万，我觉得我特别有资格来回答这个问题。

在你状态不好的时候不要指望着可以有人可以帮助你，可以自己出去走走，散散心，多给家人打打电话，你可以用你自己最舒服的方式去缓解你自己的压力，但是千万不要对自己失去信心，不管到什么时候你心里的这口气不能瘪，要坚强，要相信这个世界虽然不够美好，但是你可以让自己快乐！加油

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢悟空邀答。

什么叫心态不好，一时也难理解得很清楚。但我觉得，有些人贪得无厌，也心地不安。有些人好高无缘，易想天开。有些人无事忧天倾，怕走逃无路。有些人压力太重，一时承受不了。有些人自卑孤独忌妒他人，心胸狭窄，对一点点小事都斤斤计较。也有些人好似别人检到了钱不与他分，整天闷闷不乐。等等都可谓心态不好吧！

心态不好易患忧郁症，恐惧症，严重的为神经病甚至轻生。我们这儿有间学校，一位女生因晚上不回家，家长说骂了几句，第二天就在学校跳楼了。看来为什么有些人容易轻生，多是心理状态奇变的原故吧！

要改变不好心态，轻者自我调节，无能做到的事，不可糊思乱想，该放下的放下，无事多和朋友聊聊玩玩，或自己弹弹琴听听歌，丢掉烦脑，自然开心！如严重的可能要找心理医生了！

回答于 2019-09-11 08:43:50

多想开心的事，哈哈，谢邀请！

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请。心态不好时经常走外面走走散散心，玩玩游戏或者做其他的事情忘记不开心的事情。或者自己调整心态，遇到事情往好处想，静下心来暗示自己忘记不开心的事情，尽量消除负面情绪对自己的影响。

回答于 2019-09-11 08:43:50

分享下我吧！

我是一个积极悲观者，从小到大，没有什么拿的出手的成就，浑浑噩噩，以至于性格懦弱，孤僻，更别提，自信，积极向上了！

生活工作中，很多时候很渴望得到别人的认同或尊重，可现实总是让我无力抗拒！

我经常在想，自己混的越来越堕落了，想着就这样让自己滑进深渊吧！

每当我奋力起跃时，总会有突如其来的枷锁牵绊，将我锁住！是不是自己已经卑微到毫无价值到连老天都催促我快点入地狱吧！而运气对我从来都是种奢望！

我进入了恶循环，每天自卑，消极，懒惰，情绪越来越失控！我不想让自己滑进深渊，却又发现自己连着力的点都没有！

我拼命的读书，看励志的故事，希望从别人身上寻找答案！可事实时，每个人都是独一无二的，病入膏肓的自己，唯有自己治的了自己！

读书，励志故事，渐渐的仿佛自己陷入了麻木的灵魂深处去安慰自己那自卑而又消极的心！

生活啊，很多时候，需要把自己的脸按在泥里，才能感受到脚下的大地，脸和脚对于土地黄泥，并不区别！

我开始反思自己，去试着认清自己！面对现实和自己，我麻木到都不想去找曾经那引以为豪而如今看来廉价可笑的借口去开脱自己！

今年夏天，我回了趟老家，原因是毫无意义生活的自己，把身份证丢了！回家补办！

面对家乡整个城市的改造工程，公交车站改点，换线！我陌生而又无从适应，人生就是这样，你必须接受无论欣然或诅咒！

我找公交，转了1个小时，衣服湿透，像一条狗，热的伸着舌头，站在路边喘息中还有咒骂！

烦躁中，点了一支烟，可能是物极必反吧！我的心有一瞬，静了下来！

我突然意识到，当下所有遇到的好与坏，都是自己注定遇到的！有什么怨天怨地，如果我有车，层次高那么一点，我还需要此刻在找公交！如果我更优秀一点，我又怎会拥有眼前的烦恼！原来生活的意义，努力的含义是让自己脱离眼前的烦恼！

我如同身处寂冷，黑暗的大海深处的游鱼，我想自由呼吸空气，沐浴阳光，我要做的就是游向海面，寻找陆地，然后踏上去！

之后的生活，面对所有的烦恼与困境，没了抱怨，因为我层次如此，如此实力，我活该面对！

当我不再抱怨的时候，心逐渐平静，也不在消极，放不再抱怨时，曾被抱怨情绪消磨的精力开始释放！

而生活真的很甜，天空很蓝，路途随远，但阳光很暖！

后来单位工资未发，借出去的钱对方不还无言，联系好的朋友又计划有变………

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