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心态不好的人该怎么办?
自己的,心态,情绪心态不好的人该怎么办?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
态度,决定一切。自己心态不好,肯定是受到某种于自己不利因素的刺激。找出这种于己不利的因素,努力消除它,使自己的思想回归自然,方能走出阴影。实在不行,就想想历史中那些劳苦功高却后来遭受沉重打击,甚至灭顶之灾的大人物——岳飞,杨家将,文天祥……他们遭受的苦难,任何人都不能及其万一,与他们相比,谁都无颜悲观。这样一想,心里会慢慢觉得自己还是很好的,消极心态自然会调整过来的。所以,人要多读书,多学习。读书可明理,明理可自觉调整心态。学习,可开拓眼界,眼界宽了,有事就能泰然处之。
回答于 2019-09-11 08:43:50
心情不好时除了运动,便是看书看美剧,分散注意力,带自己走出情绪死胡同,让心情及时转换。通常一场运动结束一集美剧看完坏情绪就烟消云散了。每个人对于不良情绪的处理有不同的方法,有效果就是合适的。
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