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心态不好的人该怎么办?
自己的,心态,情绪心态不好的人该怎么办?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:8
回答于 2019-09-11 08:43:50
每个人都会有这种境况,就是莫名其妙的心烦意燥,遇有此种情况该如何对待呢?
笔者以为,应该从以下几点做起,一是要尽力转移注意力。专门去想一些开心的人和事,忘却忧愁烦恼。二是去做一些特别想做的事情,比如郊游、登山、钓鱼、打球等自己喜欢的运动,从而把注意力转移。三是找朋友聊天聚会,让温馨快乐充斥心间。
总之,凡事不要钻牛角尖,千方百计把情绪转移到另外一个领域,远离忧愁烦恼心境,抛开抑郁阴霾,开启独特天窗,让开心愉悦占领心灵,乐观豁达面对生活。
回答于 2019-09-11 08:43:50
謝謝!心態不好時,只能是停止當時的狀態,休息片刻,轉移思緒。聽聽自己平時最喜歡的音樂或歌曲。謝謝!
回答于 2019-09-11 08:43:50
心态不好,我觉得是你抗打击能力弱,遇到事情慌慌张张,没有用合适的方式去对待,一下子是解决不了的,只能不断去训练,慢慢克服,我觉得还是用青蛙原理吧!慢慢适应。
回答于 2019-09-11 08:43:50
少年不识愁滋味,爱上层楼。爱上层楼,为赋新词强说愁。
而今识尽愁滋味,欲说还休。欲说还休,却道天凉好个秋!
分什么事
假如关于事业
所有事情都有因果,是什么导致了自己的心情不好?理性分析,这个事对你重要吗?既然失败了,那么错在哪里?是否有必要继续跟进?这个事情对你来说,是想要,还是必须要?接下来如何选择?
那么心情不好会给你带来什么?快乐?成功?还是周围人的幸福?或者是对手的嘲笑?当你沉溺心情的时候,其他人在做什么?
作为现代人,压力大在所难免,遇见挫折失败,心情不好是可以理解的,只要坚定自己的目标,目的。
问自己,这事还干不干?怎么干?是不是必须干?当自己选择必须干,不干不行,所有问题就都迎刃而解了,剩下的事就是找方法去做到了。至于心情,让他随风去吧。
假如关于感情
这个就很难受,无法保持理性分析,没有对错,只是奉劝一句,人生苦短,及时行乐。今天我们感觉生命不能承受之痛,过若干年,也不过是个笑话罢了。我们所有的悲痛,只能让那些真正爱我们的人伤心难过,着急上火。让那些恨我们的人开心喜悦。收拾收拾心情,简单放纵一下,就放下吧。
我自己最近心情也不是很好,失恋。这种事不可避免,意料之外却在情理之中,所以我做的最多的事,就是一个人散步的时候,听听音乐,放飞一下心情,找朋友喝点小酒,别喝多,跟朋友一起打游戏,打扑克,哈哈一笑就过去了。
心情不好容易引起很多疾病,赶紧调节吧。
今天有很多事,这段话前后逻辑根本不搭,因为我忙会别的回来加点。不过没关系,大概能懂就好了,这玩意本来就是个虚幻的命题。
我的人生座右铭,多大点事,适用于所有事。
与大伙共勉。
回答于 2019-09-11 08:43:50
想些你做过的好处,自然心情缓解了
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀!
放下,转移注意力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
玩玩小动物
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