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心态不好的人该怎么办？
自己的,心态,情绪心态不好的人该怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
每个人都会有这种境况，就是莫名其妙的心烦意燥，遇有此种情况该如何对待呢？
笔者以为，应该从以下几点做起，一是要尽力转移注意力。专门去想一些开心的人和事，忘却忧愁烦恼。二是去做一些特别想做的事情，比如郊游、登山、钓鱼、打球等自己喜欢的运动，从而把注意力转移。三是找朋友聊天聚会，让温馨快乐充斥心间。
总之，凡事不要钻牛角尖，千方百计把情绪转移到另外一个领域，远离忧愁烦恼心境，抛开抑郁阴霾，开启独特天窗，让开心愉悦占领心灵，乐观豁达面对生活。
回答于 2019-09-11 08:43:50
謝謝！心態不好時，只能是停止當時的狀態，休息片刻，轉移思緒。聽聽自己平時最喜歡的音樂或歌曲。謝謝！
回答于 2019-09-11 08:43:50
心态不好，我觉得是你抗打击能力弱，遇到事情慌慌张张，没有用合适的方式去对待，一下子是解决不了的，只能不断去训练，慢慢克服，我觉得还是用青蛙原理吧！慢慢适应。
回答于 2019-09-11 08:43:50
少年不识愁滋味，爱上层楼。爱上层楼，为赋新词强说愁。
而今识尽愁滋味，欲说还休。欲说还休，却道天凉好个秋！
分什么事
假如关于事业
所有事情都有因果，是什么导致了自己的心情不好？理性分析，这个事对你重要吗？既然失败了，那么错在哪里？是否有必要继续跟进？这个事情对你来说，是想要，还是必须要？接下来如何选择？
那么心情不好会给你带来什么？快乐？成功？还是周围人的幸福？或者是对手的嘲笑？当你沉溺心情的时候，其他人在做什么？
作为现代人，压力大在所难免，遇见挫折失败，心情不好是可以理解的，只要坚定自己的目标，目的。
问自己，这事还干不干？怎么干？是不是必须干？当自己选择必须干，不干不行，所有问题就都迎刃而解了，剩下的事就是找方法去做到了。至于心情，让他随风去吧。
假如关于感情
这个就很难受，无法保持理性分析，没有对错，只是奉劝一句，人生苦短，及时行乐。今天我们感觉生命不能承受之痛，过若干年，也不过是个笑话罢了。我们所有的悲痛，只能让那些真正爱我们的人伤心难过，着急上火。让那些恨我们的人开心喜悦。收拾收拾心情，简单放纵一下，就放下吧。
我自己最近心情也不是很好，失恋。这种事不可避免，意料之外却在情理之中，所以我做的最多的事，就是一个人散步的时候，听听音乐，放飞一下心情，找朋友喝点小酒，别喝多，跟朋友一起打游戏，打扑克，哈哈一笑就过去了。
心情不好容易引起很多疾病，赶紧调节吧。
今天有很多事，这段话前后逻辑根本不搭，因为我忙会别的回来加点。不过没关系，大概能懂就好了，这玩意本来就是个虚幻的命题。
我的人生座右铭，多大点事，适用于所有事。
与大伙共勉。
回答于 2019-09-11 08:43:50
想些你做过的好处，自然心情缓解了
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀！
放下，转移注意力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
玩玩小动物
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