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心情不好时，大家都会选择什么样的方式调整？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

心情不好时，大家都会选择什么样的方式调整？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

关键看你怎么去想了。凡正自己不信神不信鬼，一切听天由命，船到桥头自然直。看到毛主席的诗词都读两遍，但记不住。最爱看毛主席语录和诗词。

回答于 2019-09-11 08:43:50

心情不好的时候，自己就学学阿Q的那种精神，自我安慰，自我调节，自我一种宽慰的状态看待这个生活。也就是说在生活当中遇到自己心情不好的时候，不美丽的时候要学会一种调节，当心情不好的时候，一种情绪就爆发出来。有的是脾气暴躁的对周围的人有的是自己闷闷不乐的，待在角落里有的是拿别的事情去发泄。

总之当心情不好的时候，要能够用自己理性的思维去控制自己。这样的话，心情再不好刺激也不要把这种情绪带在自己的生活当中，还不如高高兴兴的去做事，坦坦荡荡的去接受事物。这样的话，自己郁郁寡欢，心情不美丽的状态也就缓解了。这样的话，你的心情也变得慢慢的恢复于平静。所以说人不可能永远再好的情绪当中，生活有成功，但是也有挫折，有烦恼，但是也有快乐。所以说要把消极的情绪慢慢的消化，作为一个心理成熟的人，应该懂得怎么处理自己心情不好时候的状态。

回答于 2019-09-11 08:43:50

心情不好的时候最好是什么都不想，有的人说只要想想开心的事情就好了，其实经历过心情极度低落的人都知道，在那样的心境下很难想高兴的事，越是动用自己的思绪越是想不好的事，所以在心情极度不好的时候最好的自愈方法就是什么都不想，放空自己！

回答于 2019-09-11 08:43:50

我认为调节心情不好的办法有以下三种。

一、最快的办法：就是独酌，稍醉即休，一觉醒来或许会峰问路转也未可知。另可同好友一齐喝酒闲聊天、诉诉苦，分散注意力，再睡个好觉。但这只是应急之法。

二、最费时用心的好办法：就是向好书、老师、朋友或网络请教调剂之法。养成好习惯，功到自然成。

三、最持久管用的好办法：就是树立天下为公；先天下之忧而忧，后天下之乐而乐；全心全意为人民服务！人民一词当然包括亲人、父母、爱人、儿孙。能为祖国多做贡献，为亲人的幸福快乐而奋斗！不正是每个公民应尽的义务和努力的目标吗？能想到这里，心情还会不转好吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

还是老套路，是什么造成了心情不好？无外乎与情感、工作、家庭、穷富等有关，情绪低落可能很短暂，也可能会持续一段时间，我的建议还是要找到根源，从根本上解决，否则会恶性循环。

回答于 2019-09-11 08:43:50

安安静静的呆在家。

回答于 2019-09-11 08:43:50

一 来一次说走就走的旅行

二 来饱餐一顿，犒劳自己

三 约几个朋友，把自己灌醉吧

四 找个安静的公园，慢慢的走着，欣赏一下风景

五 找个合适的人，哭一顿

六 找个人安慰一下

七 看一个灾难片，原来我还活着

八 看一段贫困山区的纪录片，原来我还在富裕阶层

其实就是心态的调整，找个更低落的比比，找个更惨的人看看，你就会重新振作起来的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

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