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2019年健身课程培训扎堆，该如何选择合适自己的呢？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

2019年健身课程培训扎堆，该如何选择合适自己的呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

如何选择健身培训，首先的是你要知道自己要提升哪一方面的专业，比如功能性小器械，销售，拉伸，康复，产前产后等，选择健身培训哪，首先要看看培训老师的知名度怎么样，要是听没听说过那肯定不行的，老师要有一些知名度，老师本身的能力是不是很高，要有自己讲课的特点，这样去选择健身培训，多咨询咨询。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好

根据自己身体状况选择合适的健身课程，归根到底还是选择一个好教练。具体情况具体分析。

第一，自己有无健身基础，有没有一定的理论基础，知不知道自己的健身计划，是主要减肥，还是塑形，还是为了健康身心，先清楚自己的健身目的，根据自己的目的来找建身教练和课程。

第二，建议先不要找教练，可以先去健身房学习基本动作，学习器械如何基本使用，这都是免费教的，可以先看教学视频，自己有一个建身了解，不要被忽悠了，如果这都坚持不下来，那就不要花冤枉钱了，在小区玩玩的了。

第三，好的教练，看看他是不是跟自己的健身目的契合，减肥的不要找力量优势教练，看看他有没有好的学生，自己是不是也在练习，自己都不练习的教练，怎么理论联系实际，再好的理论也要实践吧。