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心情不好时，大家都会选择什么样的方式调整？

心情,自己的,不好心情不好时，大家都会选择什么样的方式调整？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

具体看什么事，心态好最关键！

回答于 2019-09-11 08:43:50

我最近就一直处在这种情绪里，想跟朋友倾诉却又不知道怎么开口，如果你有可以倾诉的对象，就跟对方聊聊天，有些负能量情绪说出来可能就会好很多。

但并不是每个人都愿意接受来自别人的负能量情绪，所以我大多时候就是选择自己消化！

每个人都会有心情不好的时候，如果一直放任自己钻在里面，只会越来越消沉。还是要看你自己是为什么心情不好，找到这个原因，然后想办法走出来，去运动一下出出汗，或者看看轻松的剧，我以前就都是这么自己消化的，如果不是大不了的事，大可不必太难为自己！

我个人最近遭遇的变故，对我来说，可以说是毁灭性，我觉得我以前遇到的事，都不算事，我也消沉了好多天，可生活还是要继续呀，再消沉下去就要抑郁了！反正也不敢去死，那就只好有目标的活着，所以我选择了让自己忙起来，去学一些费神费力的东西，总之不要让自己长时间处在负能量的情绪里！

回答于 2019-09-11 08:43:50

把自己身上过多的负能量快速转走=心情就会快速转好了!

回答于 2019-09-11 08:43:50

心情不好，应该去运动一下，或者享受美食、也可以独处冥想、做深呼吸、找人倾诉下也行…

回答于 2019-09-11 08:43:50

心情不好的时候，是气血攻心一时转不过弯来，第一时间要冷静下来，慢慢思考怎样去解决问题，而不是用极端方法去做，找一个好友说说心里话就解开了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

心情不好的调节方式是听音乐或到外面人走地方走走。

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以爬爬山，或者去动物园看看，这样你会觉得渺小的自己其实很幸运，人生不如意十之八九，情绪好坏只是应激反应，我们需要的只是要慢慢学会控制情绪，而不是被情绪所左右

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个时候，你应该换一个环境，出去走一走，多接触一下外面的新鲜事物，这样或许会好一点。

回答于 2019-09-11 08:43:50

存在的意义苦行的领悟，人生岁月生活的奉献，心灵鸡汤的感恩心，良好的心态才是岁月生活的价值。(个人观点)

回答于 2019-09-11 08:43:50

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