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军队里训练出来的肌肉和健身房训练的肌肉，哪一种更好，更健康？
肌肉,健身房,肌纤维军队里训练出来的肌肉和健身房训练的肌肉，哪一种更好，更健康？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
第二，我们来看看两种训练模式的不同。大部分健身房训练的人都是以形体塑形为目的的，简单的说就是塑造体型，胸肌，三角肌，背阔肌训练比较多，训练肌肉的方法通常是针对特定的目标肌肉针对训练，这样的结果是整体上半身的肌肉得到锻炼，看起来更加好看壮实。而是部队的训练，针对的不是特定肌肉，而且一组组项目，针对的是作战要求，生存能力训练，要求更多的技巧而不仅仅有大块肌肉就行的，部队锻炼的身体更加协调，敏捷性、体力耐力、格斗对抗能力要优于健身房训练的人，但是某块肌肉的绝对力量有时候可能不如健身房训练的人，简单的说，部队出来的野外生存能力强，健身房的肌肉大，蛮力大，我们可以看到，部队出来的体型协调。
第三，这个问题就好比你问健身房训练的体型好看还是建筑工人的体型好看。这个关键在于个人的偏好，如果你想短期提升体型，那就针对上半身强化训练，如果想身体体型更加协调，那也要注重下半身的锻炼，比如深蹲的训练，而且健身房锻炼的人也不是所有的都只是训练特定的肌肉，也有训练比较协调的。不过一般人，如果不是为了去选健美，还是要做协调的训练。
回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴可以分享自己的观点 不管是健身房还是部队训练出来的肌肉，都需要大家坚持下来持之以恒训练！在部队训练一般训练项目比较单一，而在健身房专业的健身教练根据自己在健身教练培训掌握的专业知识结合你自身身体素质而制定健身计划，更有效的在一段时间内有一定的训练效果！@上海健身 @大连健身教练培训 @南京健身教练培训 @健身知识分享 @牛人健身爱好者 @重庆全民健身 @山东健身教练培训 @广州健身教练培训 @广州健身教练培训 @567GO杭州校区 @长沙健身 @天津健身教练培训 @健身达人分享 @零基础健身教练培训 @青岛健身教练培训 @厦门健身教练培训
回答于 2019-09-11 08:43:50
当然是当兵军队里面练出来的肌肉货真价实。
我来打个比方，就好比打仗一样，士兵都是在战场上真枪实弹练出来的，有相当的经验和可操性。健身房的就好比坐在教室里面学习如何打仗，如果真的上阵杀敌，估计早歇菜。
所以说了，你自己说说，健身房练出来的肌肉和当兵练出来的肌肉那个发达。
回答于 2019-09-11 08:43:50
军人训练的目的是什么？
军人的体格是为了练成施瓦辛格那样子吗？
说实话并不是，
像阿诺德施瓦辛格这样的体格只有通过使用类固醇药物才能达到。
军队里更多的是精瘦型肌肉体格，或者说是实用性体格。
这类型的体格，可不仅仅是为了展示！
而是，为了实用！为了随时都可以战斗！
就健康而言，也必然是军人的
回答于 2019-09-11 08:43:50
健身房是有钱人工作生活之余锻炼身体的地方
部队是培养炮灰的地方
你说一样吗
回答于 2019-09-11 08:43:50
本人自己也是部队出来的，也是一个健身爱好者，部队运动讲究的是持久力，而健身房是爆发力，所以区别在这
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请。
肌肉这个东西它是没有自主意识的。
在健身房，在部队，练的是意识。
而且肌肉是功能需求的产物，为了维持和面对生活中的种种需求。
你生活在什么样的环境下，就有对应的功能要去强化它，让自己可以在这样的环境生存下去。
比如，你生活在一个需要打渔为生的地方。每天都需要去打鱼，然后。然后需要抛网，拉网之类的推，拉，旋转，支撑稳定的动作。
不说肌肉的大小，就单单功能性，就很强了。你说，我去打渔还是去健身呢？
所以，没有可比性的。需求不同，得到的功能也不同，肌肉看似长得一样大，但没有可比性。各有各的好。
需求决定你要练什么。
谢谢。
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