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去健身房需要准备什么？冬天怎么去？

水杯,运动鞋,健身房去健身房需要准备什么？冬天怎么去？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

去健身房需要准备什么？冬天怎么去？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

1.运动鞋运动衣裤健身房锻炼要带上

2.健身手套护腕

3.建议带个被子，补从水分

4.洗漱用品





回答于 2019-09-11 08:43:50

健身房内不分春夏秋冬，运动衣穿短袖长袖都行，运动耳机，杯子，齐活了

回答于 2019-09-11 08:43:50

你平时夏天和秋天锻炼穿啥去健身房就穿啥就行。水杯，懒得带你就买瓶水，带块毛巾！！！离得近就慢跑过去，权当热身，离得远不冷的时候骑自行车，冷就开车或者坐车~

回答于 2019-09-11 08:43:50

运动装，运动鞋，水杯，毛巾。冬天先穿厚的外套，室内在换。

回答于 2019-09-11 08:43:50

水杯和运动鞋，运动裤和衣服。

回答于 2019-09-11 08:43:50

健身穿的衣服，建议买速干类的；摇摇杯，容量大点的；毛巾，吸水效果好的；冬天外面套个卫衣比较好；路上可以坐公交或者骑车，健身完洗完澡等身体干透后再走。

回答于 2019-09-11 08:43:50

准备好一颗坚持的心！

学习一些健身知识

避免去了无从下手，一脸懵逼

运动衣要速干的，运动鞋，水杯！这是最基本的

还要有训练计划，你是减脂还是增肌，给自己做一个计划。

饮食也要配合好，营养充足均衡