您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
吃益生菌会有依赖性吗？
益生菌,肠道,依赖性吃益生菌会有依赖性吗？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
所以说，不管我们从哪个途径获取的益生菌，本质都是一样的，它们也是靠食物和营养才能培养出来的。就像我们平时喝酸奶一样，酸奶会产生依赖性吗？肯定不会。
有的人问：既然我们自身就能培育繁殖益生菌，为什么还要服用益生菌补充剂呢？
关于肠道微生物，有一个占位理论。也就是说假设肠道里面有100个位置，其中50个是益生菌，其中50个是有害菌，这情况并不会使我们生病而是成为一个平衡状态。我们摄入益生菌是去抢有害菌的位置的，抢的越多，益生菌的占比越大，有害菌致病的可能性越小。
菌群平衡本身就是动态的，饮食不同、周围环境影响、休息不好、熬夜、压力太大、抗生素影响、疾病、缺乏运动、高糖饮食等等，都会让菌群平衡发生改变。一旦肠道菌群平衡遭到破坏，有害菌占据了主导位置，人体就会更加容易生病。
服用益生菌补充剂可以快速补充菌群空白，并且借机快速进行占位繁殖，多出来的益生菌以及被抢了地盘的有害菌没有了地方住，也就没有了依靠，随着肠道的蠕动和其他废物一起被排出体外了，当然也不会有什么危害。这样就有利于建立起适宜人体健康的菌群平衡，大大提高肠道的抗病能力。
所以说，补充益生菌，并不会产生依赖性
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃益生菌是促进肠道蠕动，助消化的，一般吃奶粉的宝宝要搭配上益生菌，没有依赖性的哦(´-ω-`)
回答于 2019-09-11 08:43:50
会，不建议长时间服用
回答于 2019-09-11 08:43:50
希望我的回答可以帮助到您！
服用益生菌人体不会产生依赖性。从婴儿呱呱坠地伊始，人体就已经在和包括益生菌在内的各种微生物打交道，益生菌和人体处于一种共生关系，一方面人体为肠道菌群提供生命活动的场所和营养，另一方面，肠道菌群也共同维护肠道微生态的平衡并且对人体发挥着必要的生理功能。
在人体大肠小肠主要的菌群是嗜酸乳杆菌和双歧杆菌，这两种菌群。那么这两种菌群是经过临床试验。对的像便秘腹泻，调理肠道增加有益菌，它是有科学的论证的。而且这个嗜酸乳杆菌。它主要作用于这个为胃和小肠，那么双歧杆菌，它主要作用于大肠，那么这两种菌群，它就是从整个消化道来调整我们的消化系统。总体来说，它是一个比较完整的这个菌群，那么有些益生菌呢，它要不就是有嗜酸乳杆菌，要不就是有双歧杆菌。那么它只有其中一种，这样的话，它就不能很好的从整个消化道从上到下的来调整我们的消化系统。
选择益生菌不要看价格，看广告，一定要注意菌种和数量，关键活性
回答于 2019-09-11 08:43:50
人体只有小肠产益生菌，有400多种，如果是靠外面的补充，种类太单一，效果可能是一下子或者用处不大，最佳的方法就是通过饮食，让肠道自产益生菌，多吃膳食纤维食物，水果蔬菜，这些都是益生菌粮食
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请，我是儿科医生暖心。
从医学上看这个问题要分两个方面来分析：
1、益生菌有用吗？
我们先看它的定义：益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳杆菌、双歧杆菌、放线菌、酵母菌等。从以上定义中可以看出益生菌对人体健康有益的微生物，它在正常人的身体里已经在发挥保护身体健康作用，但是问题来了，我们日常补充益生菌会有那些所谓提高免疫力，改善各种功能的作用吗？其实当一个人身体健康时包括小宝宝，他的身体里都是不缺益生菌的，有证据表明，当人出生后数小时即有足够多的细菌定植在肠道内并发挥保护人体作用，也就是说对正常人群包括新生儿额外补充益生菌并没有什么必要。那生病了就会缺益生菌吗？这个只是有可能缺主要是患有肠炎或免疫缺陷以及大量使用抗生素杀灭人体正常细菌时会导致肠道菌群失调，所以这时补充适当的益生菌是有益的。
2、吃益生菌会有依赖性吗？
不会，前面分析了益生菌的来源和作用，对正常人来说吃益生菌不会有什么益处，因为身体不需要它，生病了补充有好处，但补充足了就是正常人了，再补也不会有作用。人体就不会依赖益生菌发挥作用。
最后再说说，益生菌的种类多，功能不一，但人类还没有把益生菌研究清楚，目前各商家吹捧的各种功能特别是提高免疫力方面是没有科学依据的，因为这个去购买都是去交“智商税”了。
上一篇：希望路过的帮忙回答个问题[抱拳]做人应不应该原谅那些曾经恶意诽谤伤害过你的人？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |