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运动可以增加肠道的双歧杆菌吗？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

运动可以增加肠道的双歧杆菌吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

很高兴尚形君来解答。

双歧杆菌是一种重要的肠道有益微生物。双歧杆菌作为一种生理性有益菌，对人体健康具有生物屏障、营养作用、抗肿瘤作用、免疫增强作用、改善胃肠道功能、抗衰老等多种重要的生理功能，目前有研究表明特殊饮食结合特殊运动能增加双歧杆菌的多样性，但具体还没有更加深入的研究，所以无法确定是否只要是运动就能增加双歧杆菌还不太清楚，但至少能肯定是是运动对于双歧杆菌对于人体来说是个好的反应。

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