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喝益生菌两周了，肠胃还是没有好转，该怎么办？
益生菌,肠胃,肠道喝益生菌两周了，肠胃还是没有好转，该怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
喝益生菌两周了，肠胃还是没有好转，该怎么办？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
益生菌株在胃肠道内可竞争性抑制有害微生物，还可产生消化酶，对人体的健康有一定帮助，因而成为不少人保健的选择。
但是，益生菌因其种类、特性等，有些人服用后，没有发觉什么效果，这就有很多可能的原因了。
益生菌有三大必要条件，一是能活着到达肠内，二是达到一定数量，三是能发挥显著效果。益生菌首先要确保其活性，此外还要关注其数量。如果选用的不是药物级益生菌，又非“活性菌”，或是每毫升连100万的数量都达不到，趁早换。
一、菌株种类
确切点说，称之为“菌门”，每一菌门的菌株，发挥作用的时间长短不一。
如肠道功能紊乱、肠神经官能症人群，多服用乳酸菌、双歧杆菌类等，这类益生菌见效较慢，且要视服用者的肠道情况而定。临床上，比如因酗酒而导致肠紊乱的患者，服用乳酸菌素片，见效时间约90~120天。换句话说，很多腹泻患者服用益生菌，需要连续服用6个月也是很正常的。
益生菌在进入肠道并增殖的过程中，损失率是极高的。必须给它时间让它积聚。
像题目所说，是为了肠道情况好转而服用益生菌，基本符合此类情况，区区两周，肠道内环境的改善才刚刚开了个头，自然不会有明显的好转。
所以，继续坚持服用，到两个月的时候，就能清楚看到效果了。
另外，如果没有以上提到的情况，益生菌不宜轻易换菌株。包括药物，应一直服用同一品牌的；甚至酸奶，也要喝同一菌种的。换了菌种，前功尽弃。
二、服用习惯
无论是哪种益生菌，都不宜用热水送服，应用低于40℃的温开水或温牛奶，以免制剂中的有效成分于高温中被灭活，降低药效。
胃酸会影响益生菌的有效活性，因此应在餐后服用益生菌。若平素胃酸过多者，还应搭配服用奥美拉唑等抑制胃酸分泌的药物，以保证益生菌的存活。
三、其他食物药物禁忌
益生菌是很脆弱的，对其他有杀菌功效的食物药物都很敏感，因此在服用益生菌期间，要尽量避免某些食物药物。
食物上，如有杀菌功能的大蒜、白酒、醋、苦瓜、辣椒、蜂蜜、洋葱、绿豆等。
药物上，抗生素是益生菌的大敌。其他抗菌、抗真菌药物也一样。
还有，有些人喜欢喝药物的代茶饮，也要注意。比如金银花，就会杀灭革兰氏阳性球菌，尤其是厚壁菌门的菌株，这也需要注意。其余，如茉莉、薄荷、罗汉果、金莲花、百合花、玫瑰、菊花等，包括绿茶，都有类似的功效。若既服用益生菌，又喝了这些东西，那益生菌也是白服了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
随着生活压力不断增大，每天的工作繁重，现在许多人都有肠胃功能虚弱的症状。只要出现过多的饮食辛辣食物，或者不按时吃饭，就会出现胃痛或者是便秘等状况，那么适当的食用益生菌就可以改善身体的状况，提高机体免疫力。
益生菌是什么呢？简单来说就是我们身体当中的菌群。是对身体有益的菌群。当有异军的数量高于有害菌，身体就呈现出健康活力的状态，反之就会出现一些症状。通过使用一些益生菌提高身体的有益菌群，帮助消除那些外来病毒的入侵，提高机体免疫力，改善身体状况有很大的作用。
为什么喝了两周的益生菌，肠胃功能没有明显的改变呢？主要有以下几个原因。
第一，可能是身体的有益菌数量仍然小于或等于有害菌的数量，所以没有起到明显的改善状况。
第二，服用益生菌的方式，是否是用过热的开水来使用益生菌的，这样会烫死一些益生菌，从而达到肠胃的时候，益生菌失去了活性，没有起到真正的效果，要用温水来服用益生菌。
第三，益生菌的状态是否是真的活性的，有好多朋友喜欢使用益生菌的酸奶或者益生菌的饮料，其实这并不能保证益生菌的活性，所以在选材上面很重要。
第四，以上三点都做得很好的情况下，益生菌进入到体内，它会有一个驻扎和繁殖的过程。一般情况下都要连续服用三个月左右，才会使益生菌适应肠道的情况，进而来繁殖，所以说一定要坚持。让益生菌适应自己的身体环境，进而繁殖更多的益生菌。
以上是我的回答，希望大家喜欢并关注我，如有其他看法，欢迎评论区留言共同探讨。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这是肝脾不和，吃舒肝和胃丸试试。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个问题很含糊不能随意回答，首先有几个问题得先明确说明
其一有没有去医院做检查？是哪方面原因造成的肚子不舒服？如果不是肠道问题是别的器官引发的应该积极配合医生的建议和治疗方法！
其二益生菌属于增加肠道有益菌群的保健食品，不是药品！总不能在“肚子”问题全能解决吧？
其三，老话常谈益生菌的“菌群”“活性”“数量”都很重要！（如何选择这个话题我之前写过文章可以去看看）就是你服用的益生菌是不是有蓝帽子标示的！因为只有蓝帽子标示的益生菌！在国家食品药品监督管理局备案能查到的才有一定功效的！其余的不管说的天花乱坠谁谁谁代言的都没用！希望可以帮助你。
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