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如何静下心来学习？
自己的,心来,目标如何静下心来学习？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
第四、学习要形成比较固定的习惯，比如学习时间、学习地点、学习内容，等等，都要相对稳定，这样更容易形成较好的心理定式，学习的时候能更快进入状态。
第五、如果你的性格就比较浮躁的话，可以有意识地让自己变成沉静一些，如读书、练字、下棋等活动，都能陶冶人的性格，使人变得更安静、专注，这样也有助于学习的时候能静下心来。有时候，如果觉得静不下心来，还可以在学习之前练一练书法，特别的楷书，在一笔一划缓慢而认真的书写中，心也会慢慢变得安静下来，这时候再来学习，也更容易静下心来。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如何静下心来学习？
学习本是一种修行，“非宁静无以致远”，若心有旁婺，恐难以成事！
我认为要实现以上目标，可能有以下做法：
第一，目标清晰非常重要。如果一个学生心中树立了远大目标，再将此目标量化成众多小目标，即使贪玩一点，核心还是抓住了，这就有利于此目标的逐渐实现。
第二，砍掉影响目标实现的不利因素。这其中最大的不利因素，可能要数对学生手机的控制。学生自制能力差，一旦放纵沉迷于手机和手机游戏当中，就好比吸食了鸦片，要戒掉谈何容易。当然，影响学习的不利因素很多，这就要根据实际情况，特殊情况特殊对待，对症下药，用爱心和耐心处理效果可能会更好。
第三，设低门槛，让学生逐渐取得成就感。细心观察学生情况，设定实际小目标，让学生获得一定的成就感，逐渐树立自信心，不断逐渐进步。
第四，家长和学校配合很重要，如果二者缺一，都会造成对学生管理的空缺，致使一方努力大打折扣。
以上是一点不成熟的看法，望批评指正！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我个人认为，学习是件苦差事，又是件很有趣的事。为什么说即是苦差事，又是很有趣的事，这就看学习的人怎么对待。就拿读书来说，喜欢读书的人工作生活再紧张，只要抽空就会读书，读书就成了放松心情和缓解压力的方式，不仅如此，很多日常生活中的不解，在读书的过程中，猛然发现解题方法或答案。长此以往，读书就成为了一个习惯，成为了生活中不可或缺的一部分。需要强调的是，“我要读书”和“我得读书”，“我要学习”和“我得学习”是两种截然不同的境界，前者是主动的，是乐趣，后者是被动的，是苦差事。我想“怎样才能静下心来学习”属于后者吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
断掉所有的欲望和不舍，学学古代项羽的破釜沉舟
回答于 2019-09-11 08:43:50
读书是修身养性的一种方式，也是提升自我控制的能力。静心读书它需要一种自律的精神。
其实人是一种十分矛盾的动物。
有人认为静心读书要在大脑愉悦、快乐的心情效果会好些，收获也能最大化。这个方法是最佳方案，若能做到固然为好。
然而在悠闲想要去看书时，就会出现各种理由来干扰内心。此时，就是段练人的自律能力。
自律关键是在自己愿不愿意做时，要给自己施加点压力，设定个小目标，来逼迫自己完成。
有位友人说她静心读书的秘诀就是在规定的时间点强迫自己阅读。刚开始时坐不住，静不了心。后来她强迫自己在固定的时间读书，除非有特别紧急的事情，否则这段时间是绝对不允许打扰的。
这段时间里如果觉得烦扰，或精神疲倦，不想看书，那也得去坐那看书，直到坐够设定的时间点为止。她讲这也算是磨炼一下耐心吧。
经过一段时间她惊奇地发现，由于给自己设定时间阅读，与其坐那心猿意马，不如别理其他事了，放松心态，静心读书充实自己。
到现在为止，这位友人还在坚持读书，并加以写作了，而且还投稿发表文章。
她说凡事多强迫下自己，把强迫的过程逐渐变为轻松，也许能获得意想不到的收获。
回答于 2019-09-11 08:43:50
站长认为:重点是要学会自我调整，家长一定要明白过刚易折的道理，合理安排学习和休息。
学习静不下心来，原因有很多，最主要的是因为学习强度大，但学习效果却并不明显，同时家长又不能理解，反而采取责怪的方式，让学生感到压力山大，烦躁不安。因此第一要学会休息。劳逸结合，才能实现高效学习。
第二，改变学习时间。每个人的身体适应是不一样的，你是适应早起还是晚睡，要根据自己的情况安排。你一次性能够学习多长时间，也要自己心里有数，不要看到别人还在学习，就一味地延续下去，该休息就休息。
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