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产后需要护理吗？
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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
产后需要护理吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
产后护理太重要了，护理得好就身体棒棒，护理不好就会落下月子病。那么该怎么护理呢？
1、饮食方面； 产后首先是要补充营养，主要是要营养搭配，多吃清炎食物，易吸收，易消化的食品。，不要吃过多的含油量高的食物，要吃富含纤维的，高蛋白的，这些能够很快地帮助产妇恢复身材。
2、要注意清洁，勤换卫生巾，要保持伤口附近环境的干燥，防止感染。产后应该每天清洗会阴部位，而且在大小便之后，也要及时用清水冲洗。
3、注意保暖，产后最好不要出门吹风，如果必要出门也要做好保暖措施，一个月内手最好不要碰冷水。室内温度和湿度要保持适宜、安静舒适，保持空气新鲜、经常通风，保证产妇有足够的睡眠。
4、运动，顺产的产后第一天应下床做些轻微的活动，刨腹产的应第三天下床走动，在活动这个过程中，能够帮助你尽快的恢复。等伤口不痛后还应做产后瑜伽，产后恢复操 ，餐后的恢复操都可以，可以快速恢复身材。
总之产后各方面都要注意，为以后有个好身体好身材！
回答于 2019-09-11 08:43:50
作为一个两岁孩子妈妈，以我的经验告诉你：产后护理非常重要！
刚开始我对产后的护理仅仅局限在坐月子，我认为坐月子就是护理了。有很多知识也是在月子中才知道的。产后的家里有很多经验丰富的亲人会给你传授经验，这些就是“护理知识”。比如：不能见风，月子里不能清洗身体，不能刷牙，不能碰凉水，不能梳头，必须穿袜子等等，这些知识有些有用，有些就是“陋习”。
那么产后到底要注意些什么呢？我总结了以下几点：
一、个人卫生很重要
虽不说像国外那样刚生产就洗澡，但是基本的卫生还是要注意的。比如刚开始觉得身体虚弱不能洗澡可以先简单的擦洗，等自己身体完全恢复后，根据自身的情况洗澡，但是一定要注意保暖。
如果家里有条件有限，没办法洗澡。那就勤换洗衣物，多晒洗。因为产妇在月子期间会有很多虚汗，既然不能洗澡，就多换洗衣服吧。
二、饮食
饮食上最好还是荤素搭配为主，不要一味进补，一是增加肠胃负担，二是为了下奶吃过多油腻，可能会有便秘的困扰。
三、做好复查
这个原来我是不知道的，是当时出院时在一堆材料里有一张“产后42天复查”的复查表。注明检查 的时间和地点。回家后我又查了相关资料，知道复查的重要性。42天时就去医院检查了。
经过针对性的检查，我知道自己产后身体恢复情况，根据医生的建议做了专业治疗。
所以说不要以为孩子生完就完事了，其实之后的一系列护理工作也很重要，关系到宝妈的身体健康，所以一定要注意并重视产后护理。
我是“大年宝”欢迎关注，一起交流育儿知识。
回答于 2019-09-11 08:43:50
当然需要啦！孕妇本身就很虚弱，需要好好休息，身体上的护理，饮食上的护理，以及心理上的开导等等。
回答于 2019-09-11 08:43:50
肯定需要啊！而且产后护理还很重要的。饮食方面要合理安排，吃有助于催奶的食物，房间内适当通风切记吹灌堂风，产妇也不能太累要适当运动。不然以后容易得月子病。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请。
答案是必须的！宝妈生产后，都需要好好护理，不然以后有得你受的。
产后护理最后持续6到8周，当然还有一些习惯可能要长期保持。
要注意哪些方面呢？
1.注意休息。新手宝妈很快就会意识到婴儿很难缠，作息时间规律和成年人不一样，经常会因为宝宝一点风吹草动而焦虑。这时候有其他人帮忙当然更好，可以轮流照看，宝妈不会那么辛苦。
2.注意营养。宝妈的身体从怀孕到生产经历了很多变化，如果想要修复过来，保持健康的饮食是必不可少的。主要强调以下营养的摄入。
a.谷物，包括小麦，大米，玉米面，糙米，豆类等。
b.蔬菜，包括深绿色，红色，橙色蔬菜，淀粉类蔬菜等。
c.水果，各种新鲜的水果或者果汁。
d.乳制品，最好是无脂或低脂含钙的。
e.蛋白质，低脂的瘦肉，鱼，坚果等。
如果你是母乳喂养，在饮食方面要特别注意禁忌。
3.注意锻炼。前期可以每天到户外散散步，慢慢加大运动量，燃烧脂肪和调节四肢肌肉。
4.调节心态，保持好心情，千万别产后抑郁了！
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