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宝宝抵抗力比较低,该怎么增强抵抗力?
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发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:5
宝宝经常生病,这是宝妈妈很犯愁的事情,是不是宝宝抵抗力低造成的呢?那又如何提高宝宝抵抗力呢?
首先先了解一下抵抗力的含义,抵抗力和免疫系统,神经系统是分不开的,之所以宝宝能健康的发育,几乎全依赖于免疫系统,其作用主要是防止病原菌的侵袭,防范疾病的发生。
当宝宝出现抵抗力低时,会有哪些表现?
尤其是在季节变换时,宝宝容易发病。再就是由于宝宝自身抵抗力低,从而对宝宝的肠胃功能造成影响,宝宝容易出现腹泻、便秘等肠道疾病。还有就是宝宝外伤时,伤口不易愈合,容易引起继发性感染。传染病期间,宝宝容易被传染等等。
那宝宝出现抵抗力的原因有哪些呢?
如果宝宝有偏食厌食的不良习惯,就容易引起营养不良,从而就会影响宝宝的抵抗力,出现抵抗力低的情况;
再就是宝宝患病期间,在给宝宝乱用抗生素时,就容易对宝宝的免疫系统造成影响,从而出现抵抗力低的情况。还有就是宝宝睡眠不规律等等。
那应该怎样提高宝宝抵抗力呢?
一,宝宝平时要注意饮食规律性,避免偏食厌食,多吃含维生素和纤维素多的食物,从而有利于提高宝宝的抵抗力。
二,大一些的宝宝要适当的增加体育锻炼,这样有利于促进新陈代谢及营养的吸收,从而提高宝宝抵抗力的。
三,保证宝宝的充足睡眠,养成良好的睡眠习惯,有利于提高宝宝抵抗力的。
四,宝宝在患病期间,避免盲目的用药,尤其是抗生素、退烧药物等等。再就是遵循医嘱按时接种疫苗。(文中图片来自网络,侵删)
回答于 2019-09-11 08:43:50
儿童免疫力低下、抵抗力差的原因很多。家长要多注意观察是否注意保持孩子的营养平衡,是否引导孩子不挑食,是否每天带孩子锻炼,是否多喝水。所有这些都可能导致儿童免疫力和抵抗力下降。除了养成良好的生活习惯,还可以给孩子补充维生素C,对孩子来说,维生素C在成长过程中是必不可少的。充足的维生素C可以增强孩子的免疫力和抵抗力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
宝宝抵抗力低的话,我觉得应该多进行户外运动,让他自己多在外面玩,晒晒太阳。不过一定要记得带汗巾。出汗了的话,不要轻易减衣服,勤换汗巾。因为现在这个季节气温变化大,孩子身上湿了的话,减衣吹风后更容易着凉。
吃的方面,自然是要全面均衡的吃,肉类,蛋类,蔬菜水果……但恐怕孩子不一定能按家长的意愿吃。所以我家是隔一段时间就给孩子吃点调理脾胃的中成药。先让他从身体上觉得想吃,再从思想上让他想吃。我家大宝从两岁半起自己吃饭,我们家定的规矩就是,饭自己吃,坚决不喂,吃完饭才有零食,菜不喜欢吃也可以,但必须把白米饭吃完。现在6岁半了,坚持的很好,不怎么挑食,菜再难吃总比白米饭好点,我猜他是这么想的 哈哈
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、免疫力需要刺激才能提高。
喂养的越精细,孩子的免疫力越低。我们会发现,农村的孩子普遍要比城里的孩子“皮实”。这是因为,让宝宝适当接触病原,不要太爱干净,这些少量的病原,可以小剂量地刺激孩子免疫系统,不达到生病的程度,但能产生抗体。渐渐的,孩子的免疫力就得到了增强。
2. 按时接种疫苗
疫苗是最直接提高孩子免疫力的方法,没有之一。疫苗具有病原的抗原性,能刺激身体产生相应的抗体,但又不会导致疾病,是提高宝宝免疫力非常重要的方法。建议孩子按指导接种疫苗,并且要按时接种。
3. 食物结构要丰富多样
产生免疫功能的器官是需要各种营养元素的。比如抗体、补体等都是蛋白成分,而组成免疫细胞、组织则需要脂肪等物质。
所以,要让宝宝摄入碳水化合物(米、面等),蛋白质(肉、鱼),纤维素(蔬菜、水果)和奶制品,避免摄入的营养成分太单一。
4. 推荐母乳喂养到 1 岁
如果说有哪种食物能提高免疫,那唯一的答案就是母乳。我们会发现,母乳喂养的孩子生病少。所以,推荐母乳喂养至少到 1 岁,之后如果还能坚持就继续喂,直到自然断奶。
5. 每天有足够的户外活动
各类育儿指南都明确提出了运动对孩子的重要性。适当运动能调整孩子身体组成的蛋白、脂肪等比例,更好地建设免疫系统。
增强免疫力,需要一步一步慢慢来,没有捷径,所以,家长要从多个方面一起着手,这样才能获得较好的效果。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人体的免疫系统会随着孩子年龄的增长不断发育完善,但是,不同孩子的身体体质不同,所以免疫程度也不同,尤其是在应对一些突发疾病的时候,孩子们的免疫力高低就会非常明显的体现出来,很多父母都希望了解:儿童提高免疫力方法。
1、疫苗接种。对于所有正在生长发育中的孩子来说,按时接种疫苗,都是身体避免疾病出现的有效保护方式,尤其是在刚出生以后的宝宝们就要按照规定及时接种疫苗,这是保护孩子们健康成长的基础,也是身体免疫完善发育的第一步。
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