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宝宝抵抗力比较低，该怎么增强抵抗力？
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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
宝宝经常生病，这是宝妈妈很犯愁的事情，是不是宝宝抵抗力低造成的呢？那又如何提高宝宝抵抗力呢？
首先先了解一下抵抗力的含义，抵抗力和免疫系统，神经系统是分不开的，之所以宝宝能健康的发育，几乎全依赖于免疫系统，其作用主要是防止病原菌的侵袭，防范疾病的发生。
当宝宝出现抵抗力低时，会有哪些表现？
尤其是在季节变换时，宝宝容易发病。再就是由于宝宝自身抵抗力低，从而对宝宝的肠胃功能造成影响，宝宝容易出现腹泻、便秘等肠道疾病。还有就是宝宝外伤时，伤口不易愈合，容易引起继发性感染。传染病期间，宝宝容易被传染等等。
那宝宝出现抵抗力的原因有哪些呢？
如果宝宝有偏食厌食的不良习惯，就容易引起营养不良，从而就会影响宝宝的抵抗力，出现抵抗力低的情况；
再就是宝宝患病期间，在给宝宝乱用抗生素时，就容易对宝宝的免疫系统造成影响，从而出现抵抗力低的情况。还有就是宝宝睡眠不规律等等。
那应该怎样提高宝宝抵抗力呢？
一，宝宝平时要注意饮食规律性，避免偏食厌食，多吃含维生素和纤维素多的食物，从而有利于提高宝宝的抵抗力。
二，大一些的宝宝要适当的增加体育锻炼，这样有利于促进新陈代谢及营养的吸收，从而提高宝宝抵抗力的。
三，保证宝宝的充足睡眠，养成良好的睡眠习惯，有利于提高宝宝抵抗力的。
四，宝宝在患病期间，避免盲目的用药，尤其是抗生素、退烧药物等等。再就是遵循医嘱按时接种疫苗。（文中图片来自网络，侵删）
回答于 2019-09-11 08:43:50
儿童免疫力低下、抵抗力差的原因很多。家长要多注意观察是否注意保持孩子的营养平衡，是否引导孩子不挑食，是否每天带孩子锻炼，是否多喝水。所有这些都可能导致儿童免疫力和抵抗力下降。除了养成良好的生活习惯，还可以给孩子补充维生素C，对孩子来说，维生素C在成长过程中是必不可少的。充足的维生素C可以增强孩子的免疫力和抵抗力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
宝宝抵抗力低的话，我觉得应该多进行户外运动，让他自己多在外面玩，晒晒太阳。不过一定要记得带汗巾。出汗了的话，不要轻易减衣服，勤换汗巾。因为现在这个季节气温变化大，孩子身上湿了的话，减衣吹风后更容易着凉。
吃的方面，自然是要全面均衡的吃，肉类，蛋类，蔬菜水果……但恐怕孩子不一定能按家长的意愿吃。所以我家是隔一段时间就给孩子吃点调理脾胃的中成药。先让他从身体上觉得想吃，再从思想上让他想吃。我家大宝从两岁半起自己吃饭，我们家定的规矩就是，饭自己吃，坚决不喂，吃完饭才有零食，菜不喜欢吃也可以，但必须把白米饭吃完。现在6岁半了，坚持的很好，不怎么挑食，菜再难吃总比白米饭好点，我猜他是这么想的 哈哈
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、免疫力需要刺激才能提高。
喂养的越精细，孩子的免疫力越低。我们会发现，农村的孩子普遍要比城里的孩子“皮实”。这是因为，让宝宝适当接触病原，不要太爱干净，这些少量的病原，可以小剂量地刺激孩子免疫系统，不达到生病的程度，但能产生抗体。渐渐的，孩子的免疫力就得到了增强。
2. 按时接种疫苗
疫苗是最直接提高孩子免疫力的方法，没有之一。疫苗具有病原的抗原性，能刺激身体产生相应的抗体，但又不会导致疾病，是提高宝宝免疫力非常重要的方法。建议孩子按指导接种疫苗，并且要按时接种。
3. 食物结构要丰富多样
产生免疫功能的器官是需要各种营养元素的。比如抗体、补体等都是蛋白成分，而组成免疫细胞、组织则需要脂肪等物质。
所以，要让宝宝摄入碳水化合物（米、面等），蛋白质（肉、鱼），纤维素（蔬菜、水果）和奶制品，避免摄入的营养成分太单一。
4. 推荐母乳喂养到 1 岁
如果说有哪种食物能提高免疫，那唯一的答案就是母乳。我们会发现，母乳喂养的孩子生病少。所以，推荐母乳喂养至少到 1 岁，之后如果还能坚持就继续喂，直到自然断奶。
5. 每天有足够的户外活动
各类育儿指南都明确提出了运动对孩子的重要性。适当运动能调整孩子身体组成的蛋白、脂肪等比例，更好地建设免疫系统。
增强免疫力，需要一步一步慢慢来，没有捷径，所以，家长要从多个方面一起着手，这样才能获得较好的效果。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人体的免疫系统会随着孩子年龄的增长不断发育完善，但是，不同孩子的身体体质不同，所以免疫程度也不同，尤其是在应对一些突发疾病的时候，孩子们的免疫力高低就会非常明显的体现出来，很多父母都希望了解：儿童提高免疫力方法。
1、疫苗接种。对于所有正在生长发育中的孩子来说，按时接种疫苗，都是身体避免疾病出现的有效保护方式，尤其是在刚出生以后的宝宝们就要按照规定及时接种疫苗，这是保护孩子们健康成长的基础，也是身体免疫完善发育的第一步。
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