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宝宝抵抗力比较低，该怎么增强抵抗力？
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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
如果通过运动和饮食不能达到提高抵抗力的目的，也可以通过药物改善，比如可以用匹多莫德口服液、胸腺肽等。
回答于 2019-09-11 08:43:50
多宝妈都关心这个话题，我宝宝现在1岁5个月，常常感冒咳嗽，作为妈妈很难受，现在大点身体越来越好了！我也从各个方面学习育儿经验！基本是以下几种做好孩子的体抗力就会提高很多。
应重视平衡膳食，要荤素搭配 应重视平衡膳食，要荤素搭配，包括动植物蛋白质搭配、动植物脂肪搭配、精粮与粗粮搭配，使之能摄取足够的优质蛋白质和必须的脂肪酸、矿物质和维生素。每天喝250ML~500ML的纯牛奶，荤素搭配，适当坚果类食物，基本满足机体对钙的需求。
除加强营养外，充足的睡眠是保证儿童免疫力健康的关键因素
夜间22:00--2:00、早晨5:00--7:00是生长激素分泌的高峰期，建议儿童22:00进入深睡眠，每天保证8小时睡眠时间。
3、适当地运动
经常参加体育活动，能够促进血液循环，加速新陈代谢，使骨骼组织供血增加。疫情时期无法进行户外活动，可在家中进行拉伸、高抬腿、摸高等纵向弹跳运动，在做好疫情防护的条件下，可根据场地需求（空旷，通风，人少），进行每天半个小时的跳绳运动（不建议戴口罩运动，不要在人群聚集地方运动）。
4、适当补充维量元素
而孩子真容易缺的一项营养素，却又经常被父母忽略，这就是铁。
可以说，铁缺乏是中国，甚至是全世界范围内最常见的营养素缺乏症，而且缺铁的后果很严重，还不易被父母察觉，往往不知不觉地就会影响和耽误孩子好几年。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.提高睡眠质量，每天保持8～10小时，而且是高质量。
2.保持乐观情绪，尽可能少的给孩子压力。
3.适当运动，每次运动保持30～45分钟，每周坚持5天。
4.补充维生素和矿物质，多吃水果蔬菜。
5.改善体内生态环境，喝富含益生菌的酸奶。
6.即使按照国家计划接种疫苗。
回答于 2019-09-11 08:43:50
从三方面着手，1.保证孩子有营养均衡的饮食。同时，养成良好的饮食习惯，比如时间固定，饭前洗手，不要边看电视边吃，不要饥一顿饱一顿，不要吃的过多，容易积食。2.帮助孩子养成良好的睡眠习惯，使其睡眠充足。3.养成定期锻炼的习惯。比如，跳操，跑步等。这三个是最主要的。另外，以我个人经验……
回答于 2019-09-11 08:43:50
根据临床经验总结，所谓小孩免疫力低下，在我国儿童中主要有三种情况：一、本身免疫系统发育不成熟或滞后；二、过敏体质；三、确实存在免疫力低下。不同情况需要不同的对待。
回答于 2019-09-11 08:43:50
宝宝在一周之内抵抗力都是很低的，经常生病防不胜防啊！后来慢慢的会走会自己吃饭了，这时候的抵抗力就会好一些，总之越大孩子的抵抗力就会越好。
当然也有的孩子从小生病特别少，这就和孩子的体质强弱有关系了，那么怎么提高孩子的体质增强抵抗力呢？
一饮食是关键！
宝宝的脾胃功能很弱，如果饮食习惯不好别说提高抵抗了，相反的还会生病比如积食引起的上吐下泻等。所以家长平时要注意饮食搭配，少吃多餐不能单一、也不能孩子想吃什么就让孩子多吃。蔬菜水果每顿都有，主食可以做成各种样式（面条、小饼、蒸糕等），不会可以上网学着做。
奶粉尽量让孩子多喝一段时间，鱼虾肉对孩子有好处。
二多做运动保证充足的睡眠。
平时天气好多带孩子做户外运动，有助于孩子的新陈代谢。（注意孩子出汗要多喝水）多晒太阳促进钙的吸收。晚上早睡保证睡眠充足
三要注意卫生勤换衣勤洗手。
这个也是有一个度的，千万不要过分干净。饭前便后或者外出之后都要洗手，衣服湿了脏了要给孩子换洗。
四注意天气变化，适当添加衣服。
天气不好尽量不出门，现在空气污染厉害，孩子容易感染。宝宝总是生病身体就不会强壮，抵抗力也会越来越差。
总之在各方面照顾好自己的宝宝，慢慢的抵抗力就强了生病也会少了！
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