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总是不能很自律地去坚持一件事，该怎么办？
的人,自己的,目标总是不能很自律地去坚持一件事，该怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
“不以善小而不为，不以恶小而为之”落实在具体行动上。久久为功，形成习惯。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果一个人坚持每天早起锻炼身体，努力工作，不断学习，不玩手机，不玩游戏，远离低级趣味，那这个人肯定是一个人超凡脱俗的人。自律是每个成功的人必须迈过的门槛，每个人都希望能够自律，克服懒惰思想，坚韧不拔，从而达到人生的巅峰。那我们如何培养自己的自律性呢？
首先，我们给自己定一个小目标。当然，我们小目标不能像王健林那样“先挣它一个亿”。给自己定一个能够容易造成的小目标，比如每天早睡，每天早起，每天跑步一公里，每天看书一小时……循序渐进，坚持不懈，不断提高。我们的自律性就会一点点的培养起来。
其次，我们给自己做一个计划表。我们的计划表，不必像公司的年度计划细致详尽，只要简单的划分好每天作息、工作、学习时间既可以，最多就是再列入自己月目标、半年目标、年终目标。我们必须清楚自己要做什么，该做什么，有条不紊，井井有条，稳扎稳打的去完成我们的目标。
最后，我们给自己留一些放纵的时间。人不是机器，不是永动机，需要休息，需要放松，需要浪漫……我们如此自律，为的是什么？为了成功？为了未来？不管为了什么，身体是革命的本钱，挣得再多也买不到健康。当我们在成功时倒下了，是不是真的更有意义？生命的意义是什么？生命在于延续和传承，太早的离去是不是对生命的不尊？
自律是成功的基石，成功的人那么少，当然能够自律的人就少了了。不过当你发现自己自律性差时，你就已经开始自律了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先，目标不要设的太大，太抽象，比如：我要做一个音乐家，我要做一个作家等等，目标太大了做起来往往容易灰心，容易泄气：这个目标好像不太容易实现，我还是换一个。例如运动，一开始订了一个很详细的计划，如：每天五公里，结果没跑两个早上，就坚持不下去！还不如这样订目标：每天跑十分钟，只十分钟，到时间就结束。实施起来反而容易，容易就慢慢形成习惯，习惯了就能坚持！如做俯卧撑，一开始：我要每天做30个，结果也是两三天不了了之。你可以这样订：每天一个。先把这一个坚持下来，再逐渐加数字。从无到有，从一到十。
回答于 2019-09-11 08:43:50
总是没有办法做到自律，我该怎么办？
对于这个问题，我觉得还是一个习惯养成的办法，我推荐一个软件叫Timing.这里会有很多志同道合，并且是想学习的人，一直都在里面学习，如果你是想好好学习的话，你就可以下载这个软件，里面除了有学习以外，还有每天的早上起床，晚上睡觉的时间都可以打卡，还有视频打卡，就是说除了你是想学习，还或者是你想养成一个很好的自律的习惯，你都可以下载这个软件，我个人也是用这个软件用了一个月左右吧，我觉得挺好用的，因为我就是用了这个软件之后，并且是每天坚持在朋友圈里面视频打卡，因此我这样就养成了每天至少会学习两个小时的一个习惯，就是在这个软件里面，还有道友，到有他可以监督你的学习情况，只要你每天都打开这个软件，这样的话，你就会有一个很好的学习状态，如果你在这个软件里面做不到，能够很自律的每天学习的话，你可以在这这个软件里面录视频打卡，然后可以发到朋友圈里面，朋友圈里面不要屏蔽好友哦，因为这样的话，你的朋友圈里面的好友，他就会看到你每天都在打卡了，他们就会监督你，我记得有一次早上晨读，我没有打卡，然后我在朋友圈里面就好几个好友，他们来问我说你怎么了？其实我是睡过头了[害羞]然后还有一个叫使命闹钟也可以下载，这个闹钟它真的很好用，好用在什么地方呢？就是就是这个闹钟，你必须完成四个数学计算题，你才可以把这个闹钟关闭，如果你怕自己起不来床的话，你可以设置几个比较难的题目，当你把这四个题都给解出来的时候，你脑袋真的非常非常的清醒了，这样你的床也起来了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
要想让自己做好一件事，真正的做到自律，我认为应该做到以下几点:
一、首先自己要明确做这件事的意义。
其实我们小的时候，要坚持做一件事可能是外界因素比较多。就写日记而论，如果不是老师的要求，也不会坚持写那么多年。那么长大了，要想坚持做一件事，你就要明确自己为什么要做这件事，做这件事对我们有什么意义。比如坚持运动，我让我们身心健康，身材比较好。比如学习新技能，会让我们在某一个时间段或者今后的生活学有所用等等。
二、从现在就开始去做这件事。
当你决定做这件事的时候，或许会很犹豫，也会去询问朋友，亲人的建议。但我建议你不要这样做，这样做其实是在给自己找不做这件事的障碍而已。
三、最好最坏的打算。
你坚持的事，其实最不济的结果就是你没有坚持完，或者没有坚持下来，然后结果无非就是你失败了。或许还有一些经济上的损失。这些你可以事先问问自己，看看自己能否承受，能就勇敢去做，坚持去做吧。像学技能的事，就更别犹豫了，现在，立刻，就去行动呀！
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