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每天都感到沉重的压力，你是如何缓解压力的？
压力,自己的,都是每天都感到沉重的压力，你是如何缓解压力的？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
有人常说，不是因为有希望才坚持，而是坚持了才有希望。
那么请自己给自己设计希望与目标，并坚持下去，使希望成为真的希望。
这样，你的每一天都是充满快乐和激情的。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
唱歌，走步，汗蒸，旅游，到大自然中！
回答于 2019-09-11 08:43:50
正视压力。压力一直都在。
1.转换情绪法。假装很快乐，不去想和压力有关的事情。听听歌，做做自己喜欢的事情。
2.写作法。有什么不快，全部写出来。写的过程也是一种释放。
回答于 2019-09-11 08:43:50
去坐过山车，拼命的释放自己，拼命的大叫就可以释放自己。
回答于 2019-09-11 08:43:50
对于男生来说打游戏可能是最经济实惠的减压方式了，女生的话就买买买吧哈哈哈、
回答于 2019-09-11 08:43:50
安静。
回答于 2019-09-11 08:43:50
事情到了自己头上。一步一个脚印地走。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一是换位置之，二是天下不如自己的人还有很多，必须克服困境，走向光明。
回答于 2019-09-11 08:43:50
尽力去想办法解决遇到的问题，实在解决不了的就告诉办不了，也许不该得。总之该经历的躲避不了，就当吃苦了苦，总有苦尽甘来的一天！
回答于 2019-09-11 08:43:50
忍。多了久了就钝感了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1洗个热水澡 泡热水澡，
用热水淋浴，能提高神经系统的兴奋性，导致血管扩张，加快血液循环，改善器官与组织的营养状态，降低肌肉张力，使肌肉放松，所以有助于缓解疲劳。洗热水澡是一种安定、放松的方式，有助于缓解一天的压力。
2看电影
看一些搞笑电影 大声笑出来，可以让你释放压力，放松身体。在搞笑电影的影响下，我们的心情也会受到影响，开怀大笑，舒缓心情。
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