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每天都感到沉重的压力，你是如何缓解压力的？
压力,自己的,都是每天都感到沉重的压力，你是如何缓解压力的？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
问题补充： 在每天的生活、工作或者学习中，你是如何缓解自己的压力的？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果人生是一个压力锅，压力大一点我们自己就熟了。
你害怕压力吗。
如果我死了，请在我的棺材里装上空调，牌子是格力的。我不想有压力。
只是在这个尘世，压力如影随形谁又逃得过呢。好在我找到了破解的办法，概括起来7个字：睡吃玩买说扫动。
好好睡一觉。睡醒后，你会发现天那么蓝，压力呢，在梦里消散。
买买买，去购物啊，把自己打扮得漂漂亮亮，提升气场后的你，气定神闲，心若向阳，何惧忧伤。
吃，包括喝咖啡，饮酒，微熏的感觉最美，何以解忧，唯有杜康。美食安慰的不仅是胃，心是靠近胃最近的地方。
玩，玩游戏玩音乐玩抖音画画雕刻女红随便你总有一款适合你，你沉浸在喜欢的世界里哪还有空余的地方搁压力。
找三五知己倾诉啊，说你受了多大委屈，你的智囊团你的军师会有一个可行性计划送给你。风雨中他们会为你撑起一片天空。
跑步吧跳舞吧，当你大汗淋漓之后，你的压力化为汗水已经排出体外，排除毒素，一身轻松。
整理你手边所有的物品，擦地板收拾屋子洗衣服，当你面对窗明几净的房间，你已经清扫了周围的负能量。此时的你会觉得浑身充满了劲儿，有多少压力都可以消弭于无形。
另外还有中医讲的治未病，就是在压力形成以前就避免让他发生，未雨绸缪，如履薄冰，步步为营。
如果我们选择了远方，就只顾着风雨兼程。
你是风雨兼程，我是顺风顺水。关注我，有更多美好愿与你一起分享。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有压力，才有动力，压力，人生成功必经之路，要想改变命运，罢脱穷困还得顶着压力前进！聪明人会巧妙运用智慧，运用动力，抓住机会改变人生。获得成功。
逃避压力之人，感觉一时轻松，而无上进心，知难而退，最终一事无成，失败告终。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我释放压力一般都是：散步、听歌、跳舞、打麻将、找熟人聊天或发发朋友圈什么的，有时还骑着电动车在公路上观观风景……要想缓解生活的压力，下面几种方法我觉得也挺好
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀。生活累了，找找乐趣释放压力很有必要，这些方式值得一试：
第一，如果爱逛街，可以邀上一两个要好的伙伴或者闺蜜，在繁华的商场自由穿梭，不需要任何目的，让心灵得到彻底放松，没准在商场里还能遇到拉小提琴的帅哥，享受着优美动听的旋律，给疲惫的身躯彻底放个小假。
第二，如果爱吐槽，可以煲个电话粥或者把可以聊天的朋友约出来，一顿山崩海啸般地倾诉，把不爽不开心都说出来，这样也会好很多的！
回答于 2019-09-11 08:43:50
忙里偷闲会工作！面对工作时间长，任务重，身体劳累，心神疲惫时。一定要从心理上调节情绪，对自己体力的支出与恢复尽量平衡，做到张弛有度。抓住所有机会，放松情绪，喝茶，小酒愉悦身心。始终保持旺盛的精力。以应对工作环境。
苦中作乐懂生活！面对繁杂的生活，要知道大多数人的生活，都是苦多于甜的，而最累的是心累。所以要有自己的兴趣爱好，以及朋友圈。利用点滴时间，放纵一下自己，缓解紧张的精神，调节释放内心的郁闷与压力。
同样的工作压力，生活重负，不一样的心态，就有不一样的结果！是否愉快幸福，除能力，机遇，运气之外，关键在自己怎样认知，怎样选择！
回答于 2019-09-11 08:43:50
工作的压力是自己给的。
面对工作压力，你可以选择放弃你可以选择征服，你可以选择与它和平相处。
工作不是生死存亡的战争，工作的目的是让自己的生活变得更加美好。对于生活，工作是必要但不是必须。
如果克服工作当中的一些困难压力，事后的收获让你的生活变得更加美好，并且你认为这些代价是值得的，那还有什么压力存在呢？这是你的需要，这是你的要求啊。
这和赌博有点儿类似。牌桌上你已经输了10万。如果再赌下去，有可能血本无归，也有可能是身家百万千万。你怎么选呢？是选平平安安的过日子，还是身价千万百万的奢华。与赌博不同，工作是在能力可控范围之内的，是有一定的判断能力的，胜算几成比赌博要清楚的多。
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