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用什么办法能控制自己的情绪？
情绪,自己的,的人用什么办法能控制自己的情绪？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
怎样控制好自己的情绪，你就好好想想后果会怎样，不管夫妻也好，朋友也吧，公司上下级关系也好，你的情绪不控制好就容易冲动，冲动的后果可想而知，好好想想。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如何控制好自己的情绪，遇到困难困苦、艰难艰苦、艰辛苦逼、艰难险阻、艰难曲折、折腾折磨、艰难困苦，不要闹腾，闹情绪，情绪波动，情绪不稳住，情绪不稳定啊！不要闹心发脾气，脾气暴躁了，脾气不好，脾气爆炸！不要情绪冲天炮！不要情绪冲动，冲动是魔鬼！要头脑清醒、头脑冷暖自知静！要情愉情悦悦诗风吟，要欢愉欢悦欢喜欢乐！乐趣无穷谢，兴趣活跃，兴奋兴趣，愉快愉悦，愉快玩耍，愉悦聊天啊！愉情愉快地过好每一天！欢愉欢悦地快乐每一天！
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请。
情绪为什么要控制呢？该说的时候说，该笑的时候笑。顺其自然比较好。过分控制自己的情绪，那就会导致情绪压抑了。这也不是好事。
如果过大年的大家在一起说说笑笑，高兴的话，还有人唱起来，跳起来。给节日增添了欢乐喜庆的气氛。多热闹啊！
但是，有的人不喜欢太过火的热闹氛围，比如家里有老人，有病人，有小孩。
还有的人性格比较内向，听到大声说说笑心里不舒服。怎么办呢？
那就要学会控制自己的情绪了。
还有的人脾气比较急躁，说话办事喜欢干脆利索。遇到磨磨叽叽拖泥带水的人，就想发脾气。
如果这个时候控制不住自己的情绪，可能会出现不愉快的后果。这种情况我们都看到过，有人甚至做出了追悔莫及的举动。
要想控制自己的情绪，也不是很困难的事情。首先你得学会一个字:“忍”！
或者学会另一个字:“等”！
忍一忍，等一等。就会让你的情绪稍微缓和一下。
如果还不能控制自己的情绪，那就记住这几句话:
咬紧牙，深呼吸
跺一脚，转过去
如果能够控制想发脾气的情绪七秒钟，那种想发脾气的情绪就会立即消减百分之八十。
请你试试吧！
回答于 2019-09-11 08:43:50
控制不了情绪的人在生活中一定是个感性大于理性的人，加上自身性格使然！
我年轻时，就是一个控制不住自己情绪的人，这种人性格大概就是：心直口快，非黑即白，热心肠，爱较真，爱操心，爱抱打不平，看不惯的事总想管，常常为了家人和朋友全身心付出，到最后却没落下一点好，看不惯就想发火，一发火把之前所有的付出都抹杀掉了。
怎么控制？年龄，随着年龄增长，经历的多了，你会发现当初争的面红耳赤的事如今都不值的一提，看淡看轻自然就醒悟过来了。
跟朋友合的来就多来往，合不来就远离，不给他（她）影响到我们情绪的机会，跟家人也一样，能改变就好言相劝，改变不了就放手，毕竟你的能力有限，都是成年人，正所谓江山易改本性难移。想用发火改变一个成年人还是省省吧！
少管闲事，少操心，别较真，控制不住就问问自己，还能活多少天，明天和意外哪一个先来？争来争去，百年后哪一样能带走？掏心掏肺对别人，又有谁记得这份情？
余生不长，控制好情绪，别气坏了自己成全了别人，善待自己，多活几年，好好报答生养自己的父母，多陪几年自己生养的孩子，人生除了生死之外，其它都是浮云！
回答于 2019-09-11 08:43:50
想要控制情绪，就得先要认识情绪，情绪是怎么来的？它的危害到底有多大？
一个不能控制情绪的人，他的身边的人一定都会很受伤。而一个时时刻刻都要控制情绪的人，其实他自己的心里也很受伤。
所以说，情绪不是伤害别人，就是伤害自己，控制情绪，其实只是暂时的压抑，那个因还在。如果不把这个因去除，久而久之，身体也会受到影响，他会在下一次的相似环境中爆发出来。
其实每一个情绪非常重的人都是无明的人，我执心非常重，再加上各种的习气，总会把事情搞得一团糟。
所以管理好情绪，就是先去除我执，我见。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先说，每个人都会有情绪，无论正常人或者神经病患者。人的情绪是怎么产生的呢？无外乎与人生的酸甜苦辣所发泄出个人的喜怒哀乐！
人生的悲欢离合，其实都与财米油盐酱醋茶息息相关，别看是琐事，会让人闹出非常大的情绪。得到了，失去了，本该得到未得到，不该失去已失去，都是人闹情绪的前因。
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