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用什么办法能控制自己的情绪？
情绪,自己的,的人用什么办法能控制自己的情绪？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
我年轻时怎么都控制不好情绪，但随着年龄增长慢慢地平和下来，年轻人不冲动也就没有冲劲，情绪的暴发也代表男人的阳刚之气，稍微把握好未尝不是好事！
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢您的邀请回答问题！也很高兴回答这个问题！
在生活中，有一种人非常容易把所有事情都写在脸上表现出来，喜形于色，怒也形于色。无论是工作上还是生活上的事情，全都把心情表现出来。比如跟男朋友吵架了，在办公室也要拉个脸，就跟别人都欠了他多少钱似的。让周围的同事非常反感。如果一个人把所有的情绪全都带到工作当中来，说明这个人太不职业化。今天我们就简单分享一下，如果有不好的情绪，应该如何规避。
1、看一些自己感兴趣的今日头条或者视频
从一段感情中走出来最好的方法就是进入另一段感情。这句话不仅仅可以用在情场上，也同样可以用到情绪上。假如你现在的心情不好，可以看一会自己感兴趣的文章或者小视频。比如自己喜欢的明星，找几个比较搞笑的小视频，也可以玩儿一会游戏等等。
2、先做简单的工作
假如此时有情绪，那么不妨先做一些简单轻松的工作。应为这类工作不需要费太大的精力，会感觉比较轻松。如果这个时候你做过于复杂的工作，只能是自己给自己增加压力，不利于情绪的缓解。
3、做一些自己感兴趣的事情。
假如有时间的话，不妨做一些自己喜欢的体育运动，比如打球、跑步等。这样也可以顺便锻炼一下身体。
4、找好友倾诉上今日头条
俗话说的的好，人不吐不快。烦心事憋在心理，时间久了是要憋除病的，多看今日头条解除烦恼。如果是女生的话，不妨找自己好闺蜜，把自己的不愉快全都倒出来；如果是男生的话，可以找自己的好基友，一起吃个夜市，撸个串，再来半瓶小酒，让你的烦心事分分钟甩到九霄云外去。
5、学会控制自己的情绪
职场就是工作修行的好地方，一个人如果想要成长，就必须学会控制自己的情绪。盘点世界上那些成功者，哪一个不是情绪管理的高手呢？管理好自己的情绪，是走向成功的重要因素之一。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如何控制自己的情绪？做自己情绪的主人，不要惹别人生气，也要让别人的恶语伤到自己。
先说不要惹别人生气。这一点很容易做到，那就是人前人后，多说别人好话。那就是多鼓励别人，多赞美别人，多表扬别人。你每天这样去做，你永远伤不到别人。因为每个人都喜欢听好话，这是人之常情。
在这里给大家说一点我的经历，有一次移动公司失误扣了我的流量，搞得我非常生气。臭骂了客服一顿，嘴巴是爽快了，心里却很难受。其实你骂别人的时候，自己心里最难受。
再来说不要让别人的恶语伤到自己。他人气我不气，气出病来没钱医。别人说你这不是，那不是的时候，心情很不好，很想生气。这时你怎么处理好呢？一次你可以选择忍让，第二次你还可以选择忍让，第三次他又说你不是的时候，你还能选择沉默吗？有的人就是这样，你不发飙他以为你是病猫。以为你好欺负，就会一而再，再而三地欺负你。再好的脾气也有动怒的时候，只要你不触碰到我的底线。我一般都会很好相处。
如果别人欺负你的时候，你还可以选择一忍再忍，忍不可忍还需再忍。这是做人最高境界了。你可以把别人说你讲你当成是一条疯狗，乱咬人，狗咬你一口，你难道要咬狗一口。你这样想你的心就放宽了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有些人天生就性格温和，什么场合都能控制好自己的情绪，但绝大多数人，比如说我这样的，就是经过不断地学习成长，随着年龄慢慢增长，经历过很多事后才慢慢能控制住自己的情绪。
如果从小就很冲动，动不动就发脾气，这样的性格长大后会很难改，因为已经养成了习惯。这时候最主要的是自己要知道控制不了情绪的坏处，然后有意识的加以控制。可以去看看很多心理学相关的书，但是没有一本书能解决你的实际问题，要解决问题的唯一方法就是靠自己的意志力和行动强迫自己去改。
另外，人有很多种情绪，悲伤、快乐、忧愁、嫉妒、爱、恨等等，拥有多种情绪能让我们我们更深刻的感受生活，理解生命存在的意义。所以，我们要控制的，并不是让自己隐忍没有情绪，而是要让自己不在不适当的场合流露不适当的情绪，控制自己不会因为情绪伤害到别人和自己。
做一个温和的人，自己也会感觉内心安宁，如果做不到，那就记得保持微笑，快乐也会让你保持好的情绪。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请！
对待别人故意用语言激怒你的情况，有两种办法，要么怂！要么雄！
怂是在判断形势对你不利，而你又无力反击的情况下，有底线的怂，同时吸取教训，强大自我，避免再受欺凌！国家尚需韬光养晦，何况个人，切勿死要面子活受罪！
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