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用什么办法能控制自己的情绪?
情绪,自己的,的人用什么办法能控制自己的情绪?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个话题是很宽泛的一个话题,所涉及的内容是很深的。
原因是:它关系到人的健康、修养、程度、道恒以及方方面面。控制自己的情绪很关键的一点就是要有博大的心胸、健康的心理、丰富的阅历、生活的历练……。
情绪的好坏对所有人而言,都是相当重要的,同样一件事,在你心态情绪好时,是一个面对法,心态情绪不好时,却是另外一种处理法,在别人眼里看着是悲哀的,可在你眼里也许是喜乐的。
漫漫人生路,能驾驭生命,撑控情绪的人,和不能的人结果大不相同,我们的情绪就是一把双刃剑,不良情绪可以像敌人一样袭击我们,积极健康的情绪却像亲人一样帮助我们。
人们往往忽视了一点,那就是我们的学习很重要的一个内容其实就是学习撑控自己的情感、认识自我。
控制自己的情绪有多种多法,比如上面谈到的几点之外,还应做到宽容别人、淡泊利誉、自我暗示、加强自信自强自制方面的修养……等。
快乐、郁闷、千变万化的情绪严重影响着人的健康等诸多方面,而能使自己快乐的良好情绪的钥匙恰恰就在自己手中,人生无论得与失、福与祸、利与誉、都是相生相伴相依而来,逆境与顺境组成了人生,失败恰是成功之母,振作精神笑看这一切,何来情绪的波动,下一步,成功在等着你。
回答于 2019-09-11 08:43:50
喜乐怒悲苦忧是人身情绪的正常体验和表现。当然这其中有正面的如喜乐,有负面的如怒悲苦忧,这都需要我们正确引导和疏导,并控制好度,以利于我们的身心健康。
控制情绪需要一定的方式方法。一是自我调节,通过听音乐,身体煅炼,看一些相关书籍等方法。二是家庭内部或亲戚朋友之间相互开导。三是一些比较极端的情绪可找心理专家或精神方面医生帮助解决。中医方面运用经络理论调理,有一定效果。
一已之见,妥否,请斧正。
回答于 2019-09-11 08:43:50
拿破仑曾说:“能控制好自己情绪的人,比能拿下一座城池的将军更伟大。” Napoleon once said, \"a man who can control his emotions is greater than a general who can take down a city.\"
金钱和情绪一样,有时候你必须把他们控制住才能让你的人生步入正确的轨道。Money, like emotions, is something you must control to keep your life on the right track.
能管理好自己的情绪,你就是优雅的,能控制好自己的心态,你就是成功的。
You are graceful. You are in control. You are successful.
成年人,需要控制好自己的情绪,让自己的心静下来,然后笑着对自己说,没什么坎过不去。Adults need to control their emotions, let their mind calm down, and then smile to the themself, there is nothing need to wrong about.
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀请:每一个人的性格,脾气,决定产生情绪的大小,严重与轻微,有情绪不可怕,可怕的是自己完全失去控制,失掉理智,酿成大祸,造就不可挽回的地步,这是非常危险的。情绪,每个人或多或少都存成于工作,生活,学习事由中,要想避免是不可能的。如何控制好自己的情绪,却是需要约束冷静理性,尤其是清醒权衡利弊,不要造成极为严重的后果,最大的赢家,人一生安全着陆。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如何控制自己的脾气?
一个人的脾气代表着一个人的性恪,脾气的好与坏在我们日常的生活中有着举足轻重的作用。
一个能控制自已脾气的人,在生活中能够给带来不必要的麻烦,反而会让他能够清醒的处理各种复杂事情有韧有余。
如何控制自己的脾气。首先学会冷静,无论遇到多么糟糕的事情,都要平和冷静对待。在心里时刻暗示自已,要克制、冷静。当你这种暗示成为了一种习惯,慢慢就会对自已的脾气控制住。
随意的发脾气,其实从某种角度来说,是道德问题。要学会换位思考问题,当你发脾气时,可曾想过对方的感受,当你的思想意识里有了这种概念,你就会对自已有所克制,不应随意发脾气。心里能容下别人,眼里能溶沙子,多听一听别人的意见,其实是一种好的品德。
在平时生活工作中,做一个宽容乐观的人,不要斤斤计较得失、对错,宽容大度一些,阳光乐观一点,心平气和一些。学会忍让,懂的礼让;学会谦虚,善待他人。
让自已不发脾气不生气,不是忍,而是打内心明白发脾气生气的原理和危害,才能从根本上杜绝发脾气生气给自已身体和生活带来的伤害。
每个人都有自已的脾气,一个能控制自己脾气的人,必定是个了不起的人。该有脾气时必須有,但有脾气不可以随时随地发脾气。
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