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用什么办法能控制自己的情绪?
情绪,自己的,的人用什么办法能控制自己的情绪?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
无论干什么不要跟别人比,老老实实做自己,只要我们做到了问心无愧,只要我们能够自食其力,我感觉就已经很优秀了。
如果我们还能真正的为社会做一点正能量的事情,那就更棒了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不论遇到好事还是坏事,首先不要激动,这样才能控制住情绪。
回答于 2019-09-11 08:43:50
月有阴晴圆缺,人有七情六欲,难免有伤心或生气的时候。那么学会如何控制情绪呢?本人建议如下:
1、尽量避免独自相处。可以找好友聊聊天,做做自己喜欢做的事,分散注意力。
2、可搞一次户外活动。让大自然的美景,来冲淡自己的不好情绪。
3、唱唱歌。可以到KTV唱唱歌,唱歌是一个很好释放情绪的好方法。
总而言之,要找一个释放心情、自我解脱的方式,不要让不良情绪长留心中,免得铸成大错。
回答于 2019-09-11 08:43:50
情绪分好情绪和坏情绪。好的情绪是正能量,应发扬光大。而坏情绪不仅影响自己的身心健康,也对周围的人带来负面影响,坏情绪要学会控制,控制自己坏情绪的方法有多种,如转移思维方式、换位思考、找好友倾诉等,我控制情绪的方法是转移思维方式和换位思考,情绪不好时就去练习书法,当写出一个满意漂亮的字时阴暗心情立马转晴。多想别人的好处,理解人的难处,考虑别人感受,做到换位思考。每个人都有控制自己情绪的方法,愿大家都能学会控制自己不好的情绪,用好心情好情绪给自己和大家带来快乐。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如何才能更好的控制自己的情绪?
这个问题我认为你肯定是一个急脾气、直性子的人。生活中有很多意想不到的事情发生,那么如何将不平之事引发的愤怒平息下来呢?
要想控制自己的情绪下面我谈谈我的建议:
首先,要提高自己的涵养。
一个有涵养的人绝对不会与自己不是一个层次的人理论什么是对什么是错。和人发生争执的时候一定丑态百出,所以素质决定高度。
一位朋友讲有个雨天她刚要倒车准备离开,后面有个车说是迟那是快停在她车的后面,她给那司机说后倒一下你再停这,车上的男青年不搭理,然后就把停车到朋友车的后面,并锁车要有,无奈朋友只能按那个人的说法做,让他达到满意,自己的车才得以离开。
其次,要换位思考。
有些事往往站的角度不同,得到的理论也不尽相同。
最后,要沉默,少说话。
一个人的情绪靠思维来控制,有什么样的思维就有什么样的格局。
往往有些事情从不同的角度理解了自然情绪也就平和啦!
~希望我的回答能帮到你
回答于 2019-09-11 08:43:50
怎么控制自己的脾气?
我不妨揭揭自己的老底,我遇事特别认真,认真的较真,对了就是对了,错了就是错了,较真的多了,不被理解,所以我的脾气特别不好,别人都说我是炸药包。
脾气不好,又爱较真,这样的人能有人缘吗?人们都说喜欢真诚的人,其实在现实生活中真诚,认真的人没有市场,没人待见,有道是:真理永远都孤独。
久而久之看到虚伪,看到欺诈,自己无能为力,管不了,管了本来是正义的,却落一身不是。脾气就越发的不好了,当你不犯脾气的时候,让别人看着到不正常了,似乎你就是天生的坏脾气,大众还认为你不好接触。
年龄增长了,似乎意识到自己的脾气不好,对自己的影响也是很大的,所以决心改一改。
我给自己培养了多种爱好,练书法,喝茶,盘串,听音乐,我买十几种茶叶,好几套茶具,自己闲下来时,泡茶,看着不同的茶,不同的样子,品不同的味道,茶怎么泡好喝,盘串,看着自己盘的串盘出了包浆,挂了瓷,那种成就感,别提多怡情了,自然而然不知道了,什么是犯脾气,什么是发脾气了。
我有一个五年没见到的同事,看见我聊了会,她说不认识我了,原因是脾气改了,变的特别好。
都说江山易改,本性难移,的确本性难移,我依然认真,依然较真,依然嫉恶如仇,但我的脾气小了,只要手里捻着串,就不发脾气,端着茶杯,看着手串,我拿的是淡定,坏脾气在不知不觉中荡然无存了。
这就是我控制脾气的诀窍。
谢邀请!
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