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过年怎么样才能不长胖？
长胖,少吃,多吃过年怎么样才能不长胖？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
第一个，当然是管住嘴、少吃最有效。第二就是可以备一点奥利司他（脂肪酶抑制剂）每天服用一次到三次，可以减少脂肪吸收、降低体重。
回答于 2019-09-11 08:43:50
少喝酒多吃菜
回答于 2019-09-11 08:43:50
饮食很重要，不要暴饮暴食，高热量的食品少吃，少吃多餐，每次吃到7成饱，饿了再吃，另外多吃水果和蔬菜。合理运动，不要懒床，还是可以的
回答于 2019-09-11 08:43:50
晚上少吃，吃完走路散步半小时，走路的时候提着腰 ，亲测有用！
回答于 2019-09-11 08:43:50
少喝酒多吃菜
回答于 2019-09-11 08:43:50
劳逸结合，管住嘴，迈开腿。
回答于 2019-09-11 08:43:50
少吃肉，多运动
回答于 2019-09-11 08:43:50
淑女一点，绅士一点，矜持一点，稳重一点，社会发展了带来文明进步，一个举止优雅大方得体的人是不会在餐桌上狂放的，一个充满智慧的人对饮食是节制的，面对美食的诱惑是有所克制。当然，一个有品味的人也不会放过对佳肴的品鉴，都尝一尝，不妨对老爸老妈的手艺大加赞扬，把最好的食物孝敬老人，再为孩子们添上一碗，席间举杯同庆，一年的喜事和见闻穿插其中，一家人言谈甚欢，趁着酒兴再高歌一曲，团圆饭很热闹，你内心很满足，其实你没吃多少，身材依然保持得很苗条和匀称。待碗筷都收拾妥当后，再去后花园小跑一会。总之，在不长胖这个问题上就是要饮食节制，对自己狠一点，八成饱后不吃就不吃。预祝你节后成功保持体重。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不怎么吃，不怎么喝。
回答于 2019-09-11 08:43:50
过年不长肉其实挺不简单的，晚上多餐，但是睡之前一定不要吃油腻的，吃完要动一下，散步啊之类的，最重要的就是一定控制睡前吃的东西
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