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瑜伽可以缓解颈椎问题吗？如果可以，什么动作可以用来缓解呢？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

瑜伽可以缓解颈椎问题吗？如果可以，什么动作可以用来缓解呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

瑜伽的动作以肌肉拉伸为主。

颈椎病在临床上可以分为6型，颈型（肌肉型）、神经根型、椎动脉型、交感神经型、脊髓型和混合型。

瑜伽对肌肉型颈椎病能起到一定的作用，其他型颈椎病需要进一步检查和综合治疗。瑜伽有可能会加重症状。

医疗体操和瑜伽都属于运动疗法。医疗体操更有专业性和针对性。大家可以关注微信公众号yiliaoticao1314,里面有更详细的指导。

回答于 2019-09-11 08:43:50

找老师学习，最好练习艾扬格！