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宫寒怎么办？
艾灸,子宫,女性宫寒怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
其次是泡脚：我们脚上有很多的穴位，经常热水泡脚可以帮助全身的血液循环，改善身体代谢，改善宫寒的问题。
接着是运动：适当的运动对于改善宫寒也是有帮助的，运动过程中，整个身体热起来了，整个身体循环就会变得格外的好，各种激素分泌也会增加，对于子宫有帮助的激素也会变多，对于改善宫寒是有帮助的。
最后是艾灸：这个是中医比较常见的方式，神阙、百会等穴位以调理奇经、暖宫散寒。或灸肚脐正中直下1.5寸处的气海穴和肚脐正中直下3寸处的关元穴，每日熏烤30分钟，坚持下来也有效。
通过上文介绍，大家对于宫寒的相关问题有了认识，希望每个女性都能健康的享受生活。
回答于 2019-09-11 08:43:50
宫寒是胞宫寒冷，指的女性肾阳不足，胞宫失于温照，所表现出的一系列症状。宫寒是中医理论下的病名，无法对应西医的具体症状。但是，西医临床常见的一些妇科急慢性炎症，可用宫寒的理论辨证调理，在临床上也收到了很好的效果。造成宫寒的原因比较多，有些人天生体质较寒，比如父母生育时年龄较大，身体阳气不足，子女往往带有寒性体质。后天的因素，则包括居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或者易怒导致的阳气损伤等
宫寒会出现月经失调，表现为月经不规则，经期淋漓出血，或者月经稀发，经量减少，月经周期延长等情况。中医治疗宫寒建议平素注意休息，锻炼身体，合理膳食，避免生冷辛辣刺激饮食，可以口服桂枝茯苓丸或者艾附暖宫丸以及乌鸡白凤丸等中成药，起到改善盆腔微循环，活血化瘀，调理月经的作用。
治疗宫寒可以综合性治疗。第一，采取中成药治疗，艾附暖宫调经丸、桂枝茯苓胶、逍遥丸、温经汤、当归红枣颗粒等活血化瘀药物，调理3-6个月。第二，配合中医理疗，红外线照射、艾灸、热敷、按摩促进血液循环。第三，平时加强体育锻炼，散步，慢跑，练习瑜伽等，避免久坐和久站。第四，保暖，避免受凉，月经期避免接触寒凉之物。第五，多吃一些核桃、大枣、花生、洋葱、番茄、鸡蛋、牛肉等，避免生冷，寒性食物。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、艾叶：艾叶在我们日常生活中相对来说比较常见，尤其在农村田间地头上更是随处可见。其实很多人忽视了艾叶的功效，尤其对于女人来说，艾叶对于治疗月经不调，具有非常好的效果，能够有效的帮助子宫驱除寒气，温暖子宫。艾叶的使用方法有很多，最常见的就是可以用艾叶煮鸡蛋，对于帮助女性排除子宫内的寒气，具有非常好的效果，除此之外，每天晚上也可以用艾叶泡泡脚，能够有效的促进血液循环，帮助子宫排出毒素。会养生的人还会使用艾灸的方法，来达到温暖子宫的目的。
2、黄芪：黄芪也是一种药用价值非常高的中药材，大部分情况下被用来调理女性宫寒，因为他对于宫寒贫血，体寒多汗，脾肾虚弱等具有很好的调理功效。尤其进入秋天，天气一天比一天转凉，这样的话，很容易会使湿气和寒气侵入女人的体内，造成宫寒加重的情况，每天用黄芪泡水喝，能够有效的帮助身体排出子宫内的寒气和湿气，对于温暖子宫起到很好的效果，除此之外，黄芪还具有一定的抗衰老功效，让你越喝越年轻。
3、姜汤：我们都知道，生姜具有去湿散寒的功效。所以平时多喝点姜汤，能够有效的帮助女性驱赶身体内的寒气和湿气，对于保养女性的子宫具有非常好的效果。女性朋友在来月经的时候也是可以喝姜汤的，因为它能够很好的促进体内的血液循环，有利于将子宫内的毒素和垃圾及时排出体外，这样的话对于温暖子宫，缓解宫寒，和痛经的现象，具有非常好的效果。子宫温暖了，女性的身体也会更加的健康，让你看上去也会更加的年轻，对于延缓衰老具有很好的作用。
4、红枣枸杞乌鸡汤：红枣枸杞乌鸡对于女性来说都是大补的食物，如果将这三种食物加在一起的话，效果会发挥的更加淋漓尽致，能够有效的帮助女性祛除体内的湿气和寒气，对于保养和温暖子宫具有非常好的作用。而且乌鸡中的营养价值是非常高的，还有18种氨基酸。还含有各种微量元素，对于女人的身体健康非常有帮助，女人经常喝点，不仅能够保护子宫，还能够增强自身的免疫力和抵抗力。而且这款汤还能够让女人的皮肤看上去更加的容光焕发，对于延缓衰老具有非常好的作用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
宫寒分为三个阶段？
大家先自我对照一下，你是属于哪个阶段的宫寒？
1、轻度宫寒——手心脚心寒冷，下腹部不温。有经期提前或者延迟的情况，但不是特别明显。感觉到口淡没有味道，想吃一些重口味的食物。
2、中度宫寒——寒冷过手腕脚踝，下腹部后腰不温。经期不准，月经期腰酸腿软，小便增多。经期有痛经和血块的情况，白带量变多也会比较稀，经血量变少，颜色变淡。
3、重度宫寒——寒冷过手肘膝关节，全身发凉，痛经严重疼痛难忍，经血偏黑有血块。
容易发生宫寒的因素？
以下这6点，都是现代女性容易忽略的宫寒因素
1、多次人流——频繁人流或不规范人流，可导致子宫内膜损伤，寒邪入侵子宫造成宫寒。
2、妇科炎症——妇科炎症特别是宫颈炎会造成子宫口关闭不严，寒邪入侵子宫导致宫寒。
3、穿衣受寒——经常暴露肚脐、脚踝、膝盖、后腰、肩膀、脖子的女性，寒邪入侵子宫造成宫寒。
4、饮食过凉——经期前后服用寒性食物水果冷饮，寒邪通过胃肠消化道入侵子宫造成宫寒。
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