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宫寒怎么办？
艾灸,子宫,女性宫寒怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
宫寒怎么办？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
如何调理宫寒? 1、月经期间调养:用红糖、艾叶煮水喝,以暖宫散寒祛瘀。在例假前三天每天喝红糖水,以增加排量,更好的让月经排除干净,也活气血,暖宫。 2、日常进补:枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、桑椹子、当归、鸡血藤、生姜和鸡肉或者羊肉煲汤,汤水具有温肾助阳、填精养血之用。多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。 3、茶饮调养:红姜茶,取红糖50克,去皮生姜4片,温火煮四到五分钟。月经来时坚持喝几天。平时一周左右喝一次。长期坚持,宫寒症状就会减轻。也可用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服,补气调血,使得气血双盈,这样也是有效驱除宫寒的方式。 4、中药泡脚:艾叶、肉桂、花椒煮水,用以浸泡双脚,具有温肾散寒、温经通络之功。 5、艾灸疗法:艾灸神阙、百会等穴位以调理奇经、暖宫散寒。或灸肚脐正中直下1.5寸处的气海穴和肚脐正中直下3寸处的关元穴,每日熏烤30分钟,坚持下来也有效。 6、日常运动:“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是 最简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。 7、除了三餐正常有规律外;尤其重视高质量的营养早餐,早餐占人营养开支量的60%以上。所以重视早餐比什么都重要。高植物蛋白质高纤维高维生素含量的早餐为上乘之选。另一方面三餐饭后适量增加优质的营养素:比如维生素ACEB矿物质钙铁等等 8、可以选择纯中药贴直接通过会阴透皮吸收上行给药效果来的更快更有效，天山雪莲有很好暖宫去寒调经等作用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
常有“十个女子九个寒”的说法！然而体寒非一日而成，驱寒也非一日之功，祛除宫寒需循序渐进，慢慢调理，少则一个月，多则一年甚至更久，长期坚持调养否则身体损耗严重，可危及生命！
下面我就给大家讲讲宫寒的表现，以及宫寒严重该怎么办才好！
宫寒的症状
很多人以为痛经、手脚冰冷就是宫寒了，其实宫寒的表现还有很多种！下面我们就来说一说：
■1、白带量多，清稀；
■2、月经不调、痛经、；
■3、性冷漠、多流产；
■4、小腹不温，四肢冰凉，眩晕，经前乳胀，
■5、黄褐斑、痤疮；
■6、困倦腰痛、面色晦暗、眼睑肿胀。
大家自己对照，满足以上所述的第1、2两种症状的为一度宫寒，满足第1、2两种症状及后面任意一项症状的为二度宫寒，满足第1、2两种症状及后面任意二项症状以上的则为最严重的三度宫寒。
由于宫寒表面看起来就是肚子凉、手脚凉，看起来比较常见，很多女性往往认为那都是小事，没放在心上，更不会及时调理，结果一拖再拖，有时往往就会追悔莫及——事实上，宫寒可引发50%以上的妇科病或不孕症！
那么宫寒该怎么办呢？
1.泡一泡，十年少
自古就有泡一泡十年少的说法，意思是我们需要经常泡脚，延年益寿。寒从脚底生，泡一泡脚，从脚底疏通经络。也可以将陈艾草、生姜、藏红花、益母草等煮水，用以浸泡双脚，具有温肾散寒、温经通络之功效。一年四季都可以泡脚，有效促进全身血液循环，解决宫寒问题。
2.可以通过艾灸驱寒
古人把太阳视为天之阳，把艾视为地之阳，艾灸能够把艾草的药力通过穴位经络带到人体的病痛之处，借其温热刺激及药物作用理气血、祛除逐湿寒、暖子宫。
3.多运动
除了以上的方法，还应该多运动，正所谓“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。瑜伽，跑步都是不错的选择。步行是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，改善血液循环，使全身温暖。
今天就跟大家分享在这里，有任何疑问和方法，欢迎评论区里交流。
回答于 2019-09-11 08:43:50
子宫阴寒，即妇科生理功能以阴盛为反映表达。…“宫寒“特征，四肢怕冷，下腹冷胀或坠感，腰酸冷软，带下清稀，痛经或色淡或异常…尿频且多，性功能异常，排卵障碍…等症状。
或虚胖色白而无华…经，带，孕，产…等病理变化，以性寒或阴盛为主表现反映。…
中医以温经散寒，通络暖气血为治法。忌寒冷之邪或物品。
生姜大枣，羊肉等阳性之品等可常服用。
宫实寒者：艾叶 肉桂 当归 元肉 肉苁蓉…
宫寒瘀者：川芎 当归 丹参 …
宫寒湿者：当归 苍术 木香
宫虚寒者：党参 当归 大枣…
需辨证选择用。
也可外敷下腹部或腰部。加酒，或姜，或加当归，内桂，或艾叶。需辨证选择用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
养血和血，温补脾肾。〔方药〕毓麟珠(《景岳全书》)加减。人参、白术、茯苓、炙甘草、当归、川芎、熟地、白芍、菟丝子、杜仲、鹿角霜。方中八珍(人参、甘草、茯苓、白术、当归、川芎、白芍、熟地)益血生气，丹参、香附理气和血调经。菟丝子、杜仲、鹿角霜温养肝肾；加巴戟、仙茅、仙灵脾温肾壮阳；加山茱萸、续断、菟丝子、桑寄生滋肝肾、益精血，共奏养血温肾之效。
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