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宫寒怎么办？
艾灸,子宫,女性宫寒怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
现代很多女性都有宫寒问题，穿漏脐装，喝冰的，喝酒熬夜吃夜宵，想调理好宫寒，首先你的把这些不良习惯慢慢给改掉！
宫寒不是一天两天就形成的，慢慢用艾灸调理妇科灸。
回答于 2019-09-11 08:43:50
#宫寒#调理分两个方面。
第一，物理温宫疗法。采用艾灸灸穴位如关元、中极、气海、三阴交肾俞；小腹部吴茱萸海盐包热熨。
第二，口服艾附暖宫丸。
以上方法相辅相成，内外兼顾。试试吧！祝您身体健康！
回答于 2019-09-11 08:43:50
什么是宫寒
宫寒是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。现在不少女性因为日常不注意，都有或多或少的宫寒的表现，对于宫寒只要好好调理，坚持下去是可以调理好的。
月经期间调养
用红糖、艾叶煮水喝，以暖宫散寒祛瘀。在例假前三天每天喝红糖水，以增加排量，更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫。
保养食疗处方
配方：红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉250克、猪蹄3～4个。
制作与食用：先将猪蹄去毛洗净，用1500～2000毫升水慢火熬3小时后，将花生、红枣和莲子放进去，同煮1小时。每天早晨和临睡前空腹喝1小碗。
忌食生冷
女孩们不论何时要避免吃生冷食物，因为它对子宫伤害很大。尤其是在月经期间，一定要多吃温热的食物，就连冷水也最好别碰。
每天适量运动
坚持有氧运动。合理运动是改善体质的最佳方式，而对于体质偏寒的人来说，快步走是最易行、有效的方法，如果能在卵石路上走，那就能同时刺激足底穴位，锻炼身体的同时达到舒经通络、改善血液循环的目的。
红花艾叶泡脚
用红花艾叶煮的水泡脚，每日坚持，每次20分钟。
暖宝宝贴
因为宫寒的原因，导致自己不管秋冬穿多少衣服，都感觉浑身还是冷冷的，就可以常备一些暖宝宝贴是很不错的。
注重保暖
即使在冬天，很多女孩子为了爱美，还是会坚持穿的很少，做个十足的“冻美人”，可是这个行为会加重宫寒。所以，建议女孩们在冬季时候一定要注意保暖，避免寒气入侵。
艾条温灸
中医中的艾灸和拔罐对宫寒有一定作用，一般艾条熏烤要达到半个小时效果比较好，长期坚持能看到效果。
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以试试艾灸。八髎，神阙穴，关元穴。
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