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生完孩子后大肚腩该怎么减掉？

产后,肚子,身体生完孩子后大肚腩该怎么减掉？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以有适当的运动。如果运动和控制饮食都到位了，还瘦不下来，建议可以吃点益生菌粉，界界乐S code益生菌粉含有B420菌株对脂肪的分解有一定帮助。可以搭配它的组合产品界界乐常温乳酸菌，采用的新西兰奶源，不添加蔗糖防腐剂等，营养价值丰富，可以随时调配成满满的活菌乳酸菌饮料，小宝宝也很适合喝哦~

回答于 2019-09-11 08:43:50

我穿的是塑身内裤，到胸下面的那种，半个月，肚子收的差不多，我现在比生孩子之前肚子还要平。淘宝买的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

大肚腩有两方面的原因：一是孕期的过多脂肪堆积，而是皮肤被撑松之后没有恢复弹性。不论是脂肪还是收紧皮肤都要慢慢来，通过运动+饮食调节，可以解决你的问题。尽管在哺乳期，饮食也不要太过油腻，正常饮食就可满足哺乳需求。抓紧一切时间多做运动。另外坚持在肚子上擦润肤乳，也有助于皮肤弹性的恢复。我在孕期也是长了很多体重，肚子大的别人以为是两个，就是通过运动才减下来的，现在肚子上除了剖宫留下的疤痕，基本看不出生过孩子。肚子不是一天撑大的，也不能期望它几天就恢复，所以，要给自己些时间，饮食控制加运动一定可以恢复如初。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我是产后快15个月了，23岁，孕前肚子上虽有一点肉，但肉还是紧实的，孕四个月的时候是93斤，生产那天是128，娃六斤8两，生完四天称还有120，后来就是一个星期内疯狂的掉体重，基本一天两斤，有时候一天三斤，一直到生完十天左右，到家里称的是103斤，生完六个月体重恢复到97斤左右，后来吃的多了现在长到102了，准备运动➕轻节食，定个小目标到95，再到90，用keep软件把肉练的紧实些，增肥容易减肥难，希望我能坚持下去，能瘦到目标体重。

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