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喝水很多到底好不好？喝水多会拉肚子吗？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

喝水很多到底好不好？喝水多会拉肚子吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢南方健康邀请！在生活中，我们经常遇到母亲追着给小孩喂水；感冒了，大人建议多给喝“热水”；天气热，出汗多，多给喝水；肚子有一点不舒服，喝一点盐开水等等，要么很多人围坐一起喝茶，这也是外国人对我国印象吧！

喝水多到底好不好？

明确回答，对于身体健康的朋友，每天适量（正常人体每天最好能够补充2000ml的水，夏天2500~3000ml左右的水都是没问题）的多喝水，对身体特别是肾脏健康都是有好处的。肾脏是我们身体排泄器官，肾脏将一些身体代谢产生的尿酸、尿素、无机盐等经过过滤重吸收后，排出体外，多喝水，多排尿，有助于加速身体的代谢和废物排出，不但对身体健康有益，对于肾脏本身的健康也是很有益的。对于某些肾功能不全或肾脏衰竭的患者，就不建议多喝水了，有这些疾病人严格限制摄入水量。如果摄入过多水分，水分不能及时的排出体外，容易造成水分的潴留，造成浮肿、高血压、电解质代谢失衡。

喝水多了会引起水中毒吗？

这种担心有一点多余了，作为一个健康人，我们有两个肾脏，其实我们一个肾脏就可以达到机体代谢需要，喝水多会加重肾脏负担，那需要多少水啊！作为一个健康人，它们心理精神正常，所以饮水自己都有一个量，不至于过量到引起水中毒吧！确实有一种疾病，叫精神性多饮，就是由于患有精神性或神经性疾病，患者很难自己控制喝水量，引起结果就是精神性多尿症，部分患者可能会发展水中毒。

喝水多会拉肚子吗？

明确回答不会，如果有这个功效，估计现在便秘人不会这么多，肠道对水分吸收能力非常强，所以大多都被吸收。拉肚子大多由于胃肠蠕动功能亢进，肠道炎症引起渗出液增多，就引起拉肚子。


回答于 2019-09-11 08:43:50

水并不是越喝多越好。水还要分这个水的质量情况而定。

正常来说，一个人每天以喝八杯水就足够了，也就说1200ml。超过这个量，可能会对人的身体可能就是一个负担，比如，有的还会造成泌尿系统出问题。

另外，从那个水的质量来讲，如果这个开水，在烧开之后2个小时内喝是没有问题的，但是，隔夜的开一水由于变腐，营养矿物后就没有了，还有可能存在亚硝酸盐有害物质，导致中毒，所以尽量还是不喝的好。

回答于 2019-09-11 08:43:50

在正常的情况下多喝水肯定没有坏处，但也不是说水喝得越多越好，猛往肚里灌！只是说尽量不要等到感觉口渴了才喝水！干净的饮用水喝多一点不会拉肚子！

回答于 2019-09-11 08:43:50

我一天喝三杯水 一杯一升 这两天有点拉肚子不知道是不是这个原因

回答于 2019-09-11 08:43:50

常说多喝水，多喝水，但是喝多了水会中毒，对，中毒！！！水中毒！！！

而且喝多水不会拉肚子，拉肚子，不可能的，不存在的，不然就不会存在这么多便秘的人了！！！





言归正传，从专业角度回答，水，作为生命的必须物质，可占人体重量的70％，(所以男人也是水做的！)人体内的能量代谢，组织合成，毒素排泄都在要水的参与！正常情况下多喝水有利于，体内毒素物质的排泄，合成物质加快（所以说喝口凉水也可以变胖的）！其次，水进入人体后，首先99.9％都会被肠道吸入到人体组织，因为有渗透压，所以不会顺着肠道而一泻千里。但是当你喝了大大大量的水后，肠道吸入的过度，渗透压降低，细胞膜破裂，不能正常工作，引起水中毒！！！