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孕期应该注意哪些问题？

孕期,胎儿,孕妇孕期应该注意哪些问题？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

●实在不行，就放弃,你快乐，孩子才能幸福,奶粉真的没那么糟。

心理常识 ： 产后抑郁

关于心理常识tips:

●重度产后抑郁的妈妈,会尝试多种方式自杀,也会伤害自己的宝宝。请一定一定注意,就像发烧感冒你不会说让他想开点一样,心脏病需要搭桥手术.心理病也需要心理治疗!!!

●你在生之前对于这些事有了解,产后更容易自查,尽早发现，快速干预,痊愈很快。发展到重度抑郁，药物干预进来之后，恢复期长。

●我之所以强调让你老公了解，是因为,得病可以治疗,但如果在你最最痛苦的时候,你身边最亲最爱的人都一脸惜逼的觉得你事儿多,莫名其妙,无理取闹,再好的爱情,也会因此生出嫌隙,字字真心。

婆媳关系：

关于婆媳关系tips:

●这个东西不要忽视,不要顺其自然，要安排，要计划,你要拿出研究口红色号的精神,而你老公则必须拿出研究游戏设备,看测评的精气神儿,仔细想想怎么安排家里这些事儿。

●拿出你工作的本事。列清单，全家开会，商量,并且在能预见的矛盾上打预防针。

什么事儿听谁的、谁安排、谁统筹、谁执行,最好都能有个大体的安排。比如普及一下最新的育儿知识,买点书籍,网课给妈妈们预习一下。别还以为新生儿打喷嚏就是着凉，有眼屎就是上火之类的落后观念，科学育儿要一直更新! !

育儿知识： 前三个月宝宝的喂养，吃奶，睡眠等基本问题

关于育儿知识tips:

●怀孕时,有精力的看看1-3个月的育儿常识,没精力的至少把第一 一个月的学了,吃和睡是最重要的，急救法要学,万一喝奶呛了,你至少知道不能放肩膀上拍嗝,不是请了月嫂就万事大吉了,孩子是咱自己的。

●我怀孕的时候，读了很多的育儿书籍,也咨询了儿科医生，得到了一些有效的建议。其中我最受益的就是睡眠问题,宝宝两个半月就能睡整觉,虽然后来有反复,但因为睡眠知识的强大储备,我在全家都想要抱睡的时候坚定不移,让宝宝慢慢学会自主入睡。

以上几件事，我并不是说孕妈想不到，

而是在怀孕时，你总觉得可以回头再说，现在不用太担心！但是，你相信我，你心心念念的发动之后，你就完全没时间了！

从你发动那一刻起之后的1-3个月（甚至到6个月）你的状态就是：

应对宫缩的疼

应对伤口，应对哭声

应对难吃的月子餐

应对啥时候才能洗澡洗头，运气不好的，还要应对不称职的月嫂育儿嫂和难搞的婆婆。

总之就是躺在床上，想骂人！

这种情况还能静下心来，认真刷笔记，看书？

孩子刚出来，就放在你胸上吮吸，第一秒就是钻心的疼，下一秒你还要去处理痔疮，清洗伤口，每一件都心力交瘁！

你孩子嗷嗷哭，你能说：等会~

我去网上看看喂奶的正确姿势，查查攻略，等会儿再喂，能行吗？

大概率就是：宝宝不停哭，抱到你身上，钻心疼，

几秒内直接破掉，你还没来得及反应呢，孩子又哭了，继续喂。

✨✨今天这篇写给所有即将要当妈妈的少女，

如果你在怀孕时，很幸运的看到了这篇，

别慌，去认真我上面列到的几个知识点，

有个准备，从容面对！

回答于 2019-09-11 08:43:50

孕早期注意：

1.刚开始上班，出行少去封闭的公共场合，电影院、KTV、商场等，避免被传染上流行病毒

2.在家不适用微波炉、电磁炉、电热毯等电磁辐射比较高的电器

3.不喝咖啡、茶、可乐型饮料，多吃水果多喝白水，可以自己鲜榨新鲜的果汁

4.要吃熟菜熟肉，避免寄生虫感染，按医生要求补充叶酸

5.不要过度劳累，不做拎重物的行为，准妈妈避免接触有毒物质和X射线等

6.可以到医院做B超检查,看看胎儿发育情况

7.保证充足的睡眠、愉快的心情和适量的运动，晚上尽量要早点睡觉

8.饮食上不必太在意营养物质的摄取，多少随意，尽量吃清淡、易消化的、多喝水

9.孕3个月时，准妈妈孕期反应越来越明显，会有尿频的症状，饮食依旧以清淡为主，水果、蔬菜、鸡蛋、牛奶要补充充足

10.如果吃什么吐什么必要时可以去医院输营养液，孕吐严重的可以准备些话梅糖，感觉不舒服就含着

11.保证口腔清洁，孕期导致体内激素分泌不均衡，容易患上口腔疾病

12.蚊虫叮咬后，不要涂抹清凉油，感冒了也尽量不要随便吃感冒药，都得问大夫看看能否吃药

13.叶酸应该补充到这个月月末，开始到就近医院开始定期的产前检查，看宝宝的生长情况

孕中期注意：

1.从这时候要注意护理肚皮预防妊娠纹，我是抹橄榄油和身体乳，身体乳选保湿效果好点的我用的普拉惠家的还挺好的，洗完澡后按摩在肚皮上，肚皮有弹性就不会长纹

2.准妈妈需要注意营养的吸收，补充充足的钙、锌、铁、蛋白质，维生素D的摄取要比平时多摄入4倍的量，要遵医嘱

3.少摄入糖分影响钙的吸收，少吃盐容易造成浮肿和妊娠中毒症，饮食要尽量清淡些

4.少吃生冷的食物，少吹风扇和空调，平时还是要注意不要着凉了。

5.保持心情愉快，可以开始胎教，如果经常闷闷不乐对宝宝很不好，有情绪上的不开心，要多喝家里人好朋友沟通

6.这个阶段准妈妈易便秘，多吃粗纤维食物，便秘严重的要及时抹药，孕中期以后少吃辣和不好消化的食物

7.准妈妈开始变胖，整个孕期增重20-25斤属于正常体重，不要过胖，容易诱发妊娠期糖尿病等，影响胎儿发育和正常生产，怀孕中期每周体重增加不超过1斤

8.睡觉尽量不睡软床，以左侧位最好，但是避免压迫心脏可以左右交替，不推荐仰卧姿势

9.给胎儿听柔美的音乐，准爸爸妈妈可以一起通过轻拍肚皮与胎儿沟通,锻炼胎儿的大脑和四肢

10.每天坚持运动，可以爬楼梯散步，我是每天晚饭后出门散步一个小时，就慢慢走看看风景

孕晚期要注意：

1.准妈妈要学会腹式呼吸，这样可以将充足的氧气输送给胎儿，学习腹式呼吸可以练孕妇瑜伽，瑜伽就是靠腹式呼吸，练孕妇瑜伽可以增强腹部大腿肌肉，让顺产更加顺利

2.平时要进行乳房清洗、按摩，缓解浮肿，这时水肿比较严重，晚上睡觉时将脚稍微垫高一些，第二天浮肿就没那么厉害了

3.此时处于孕晚期,谨慎提防妊娠中毒症的发生，主要表现有：浮肿、蛋白尿、高血压

4.控制体重，保证充足睡眠，营养均衡，不要熬夜，孕晚期失眠很正常，平时晚上多听些舒缓的音乐

5.对胎儿的胎动进行检测，一天三次，每次一小时，三次数字相加乘以四即为十二小时的胎动数。正常胎动次数在30~ 100次之间。次数不正常要及时去医院

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