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孕期吃什么宝宝的颜值会变高？
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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
孕期吃什么宝宝的颜值会变高？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
研究表明，孕妇在怀孕期间如果能有意识地进食某些食物，会对腹中胎儿的生长发育起到意想不到的微妙作用，精巧科学地调配饮食，能帮助你扬长避短，摆脱缺憾，助你生出一个称心如意的漂亮宝贝。
宝宝眼睛大又圆，多吃圆圆的小水果
中国自古以来就有以形补形之说，葡萄的形状像眼睛。很多人就说吃葡萄，蓝莓可以让宝宝眼睛变大，变亮。这也只是一种说法，不可全信。因为如果说父母双方都是小眼睛，生出大眼睛宝宝的概率太小。所以说营养要均衡，蔬菜水果多吃点。
多吃坚果类，宝宝的头发乌黑亮丽
吃坚果是因为坚果里面含有丰富的维生素E、DHA等营养成分，有乌须发的作用，有助于胎儿的头发生长。而且它里面的营养丰富，坚果一般都含有较多的油脂，可以选择在早上或者两餐之间食用，不易长胖。不能只单独吃某一种坚果，最好是多种同时适量食用。
孕期多吃水果，胎儿皮肤白
在孕期，不管是什么水果都多吃点，因为水果里面含有维生素c可以补充营养。
牛奶
很多女人在怀孕之后，会在晚上睡觉之前喝一杯牛奶，其实这样的做法是完全正确的，因为在牛奶里面还有比较多的优质蛋白和一些钙元素对于促进小宝宝骨骼的发育和她的皮肤白皙，都有很好的保护和促进作用。
燕窝
如能孕前三个月坚持食用，不仅妈妈可以增强营养提高抵抗力，而且宝宝通过胎盘吸收营养物质，补充了脑部营养，打好体质基础为以后健康成长做充足的准备。因此有孕妈吃燕窝是“一人吃，两人补”的说法。
总而言之，想要生出高颜值的宝宝，就要均衡饮食。宝宝的相貌80%都会遗传自父母，所以孕妈在孕期注意在营养均衡的基础上，再另外食用一些有助于提升颜值的食物，肯定能生出一位漂亮的萌宝。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
每一位孕妈，都希望生出健康漂亮的宝宝，为了能生出高颜值宝宝，有些妈妈家里贴满了大眼睛、双眼皮的宝宝画报，这种充满“玄学”的操作，也说明了妈妈们的美好愿望。
宝宝颜值高不高，多数由遗传决定，妈妈们唯一可以努力的空间，就是孕期饮食，合理的饮食搭配，同样可以给宝宝的颜值加分。
哪些食物有助提升宝宝颜值？
1、富含维生素C的食物
维生素C有很好的美白效果，因为维生素C可以减少黑色素沉淀，而维生素含量最高的食物当属水果，比如猕猴桃、番茄、橙子、樱桃等，如果爸爸妈妈肤色都偏深色，多吃富含维C的水果，可能会有意想不到的效果。
2、想要眼睛大，多吃“小”水果
单眼皮还是双眼皮都由遗传因素决定，如果爸爸妈妈都是单眼皮也不要灰心，因为单眼皮也有大眼睛的呀。
葡萄中富含的低聚原花青素，可通过抑制细胞凋亡保护眼睛视力，促进胎儿眼球的发育以及抗氧化。
3、告别粗糙的肤质，孕妈多吃维A食物
如果父母的皮肤干燥粗糙，孕妈可以多吃一些富含维生素A的食物，维生素A能保护皮肤上皮细胞，不仅日后孩子的皮肤细腻有光泽，还能够改善自己的皮肤问题。
富含维生素A的食物有：动物肝脏、蛋黄、牛奶、胡箩卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等。
4、想要乌黑靓丽的头发，孕妈多吃维B食物
维生素B可以改善发质，特别是父母头发干枯、白发和脱落的，孕期可以多吃一些维生素B的食物。
富含维生素B的食物有：瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、豆类、鸡蛋、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜，这些食物可以使孩子发质得到改善，不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。
5、多吃维生素D，帮助宝宝“长大个”
富含维生素D的食物，可以促进骨骼发育，孕妈多吃富含维生素D的食物，还可以预防孕期缺钙，同时专家们也都建议，宝宝出生一周后，就可以额外补充维生素D了。
富含维生素D的食物有：深海鱼、虾蟹等，同时坚果、蛋黄、肉类食品中也有一定的维生素D成分。
想要提升宝宝颜值，孕妈不仅要在饮食上下工夫，还要时刻保持好的心情，让胎儿也能感受到妈妈的好心情，如果宝宝生下来就皱着眉头可就不好看了。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
吃甜蜜的有营养的水果，多吃胶源蛋白，听好听的音乐，听有趣儿的儿童故事，给胎宝讲好听的故事，到美好的环境里呆着，带她到她感兴趣的地方玩儿，坐高铁旅游，到最美的地方，遇到霸座客让着点儿（培养宝宝宽容，大度的胸怀，理解见识各样的人）吃各地好吃，新奇的东西都尝尝，当然不能着凉，安全又营养的东西，最好一个人带宝宝去旅行，这样能早早的锻炼独立的能力，和妈妈更亲密。
什么都去尝试一下，当然妈妈快乐是第一位的。
这样生出的宝宝颜值美，活泼，有趣儿。
长大了也会是聪明，智慧的，内心丰富的美人。
这个主意好不
回答于 2019-09-11 08:43:50
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