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糖尿病人能吃花生米吗？
花生,血糖,糖尿病患者糖尿病人能吃花生米吗？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
在常见的坚果、种子类食物中，花生广泛种植、价格公道、容易购买、味道超脆、营养丰富、花样繁多，深得民众喜爱！
生吃花生，营养损失最少，但花生容易受到黄曲霉毒素的污染。生吃，一定要挑选干净无霉变的花生。
水煮花生和干炒花生，比较健康，且有卫生保障。请注意不要额外放盐。
鱼皮花生，原料有面粉和赤砂糖；多味花生还需要油炸，不推荐糖友食用。
一般国人最常见的烹饪方式，是油炒或炸花生米，味道很美！但是油脂含量不敢恭维。
如果比较喜欢吃花生，注意频率不可过高，每日食用20颗左右，以免影响血糖。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好首先
对于糖尿病患者来说，平时是可以适当的吃一些花生，但是不建议患者大量的食用。
因为花生是一种高热量，高脂肪的食物，对于糖尿病患者来说，平时要少让少量的使用这种高热量高脂肪的食物，同时花生当中它含有大量的不饱和脂肪酸，也含有一些人体所需要的维生素，还有一些离子，糖尿病疾病患者在临床上是比较常见。
患者得了此疾病一定要重视，要及时的进行治疗，是可以治疗好的，患者是可以去医院做血常规检查，尿常规检查，胰岛b细胞功能检查等，然后是可以通过相关的药物来进行治疗的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
糖尿病患者只要自制力强，没什么。我大姨夫，50岁得糖尿病，前两年走的，84岁。他每天散步，只吃鱼肉，海鱼居多，水果只吃小西红柿，夏天能吃几牙西瓜，每天晚上一杯白酒。心态平和，持之以恒。
回答于 2019-09-11 08:43:50
糖尿病可以吃花生，花生是坚果的，有比较高的胆固醇，但要控制摄入量，一般一次可以吃十多颗，也不要经常应用，如果吃得过多，容易造成血糖偏高。花生有健脾胃，润肺化痰作用，花生虽然含糖分不高，.但富含油脂，同等量的油脂提供的热量是碳水化合物和蛋白质两倍多。如果一天吃的花生过多，摄入的总热量就会过多，直接会引起血糖上升，引起糖尿病加重，容易引起并发症出现。平时的话需要注意通过药物来控制血糖情况的，而且要注意多喝水，多吃一些高纤维粗粮的食物，避免高胆固醇高脂肪的食物。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀！肯定能吃花生。人体是需要各种营养的，什么东西都要吃一些，但要少吃一点。花生属于坚果类，我像核桃，枣子等等每天都在吃，每天吃两三个（颗）就行了，糖尿病人千万别贪嘴，一定要管住自己的嘴，迈开自己的腿，当然每个人的身体素质，年龄的不同，同时消耗多少也不同，故很多东西只能作为参考，只要自己监控的几个主要指标如糖化血红蛋白，尿白蛋白，血脂五项等等指标达标就0K了！！
回答于 2019-09-11 08:43:50
因为花生味道鲜美，含糖量少，不少糖尿病患者认为可以吃，而且经常当作解馋充饥的食品。
对糖尿病患者来说，饮食治疗是最基础的治疗，糖尿病患者确实是要平衡膳食，食物的多样化，才能保证糖尿病患者的营养。但是对花生来讲，并不是好多糖尿病人认为的含糖量低、无害，这样就可以多吃，或者是当做充饥的食品来解馋。花生虽然含糖量低，但是含较多的脂肪，属于高热量的食品，而且它要比同等重量的米饭、猪肉、羊肉、鸡鸭肉所含的热量都高。如果吃多了之后，会增加热量和脂肪的摄入，体重增加，血脂也增加，不利于血糖的控制。所以对糖尿病患者来说，当血糖控制不好的时候，体重比较重的时候，还有血脂比较高的时候，就尽量不要吃花生。
当血糖、血脂、体重都比较达标的时候，每天吃不带壳的花生米，也要严格地将其热量计算入全天食物的总热量当中。
总之，糖尿病人当血糖控制比较满意的时候，血脂也比较满意，体重也比较达标，这情况可以适量的吃点花生，放在两餐中间或者是餐前1小时，在血糖比较低的情况下吃，但是每天花生米不要超过15-20g。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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