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糖尿病人能吃花生米吗？
花生,血糖,糖尿病患者糖尿病人能吃花生米吗？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
答:花生营养丰富，矿物质和维生素都富含，而且其中蛋白质和油脂含量高，也不容易血糖猋升，只要适量的食用的话，对糖犮耒说好处更大。
回答于 2019-09-11 08:43:50
糖尿病吃花生不好，因为花生、瓜子、核桃、松子、开心果、杏仁等含高脂肪的硬果类食品。如欲吃少量，应减少烹调食物油，如3满匙花生相当于1浅匙食物油。糖尿病病人，进食的时间、数量、质量保持一定的规律性和稳定性十分有益。烹饪口味以清淡为好，少进食钠盐，尽量少食腌制食品，包括咸莱、咸鱼、腊肉、酱油、甜面酱、芝麻酱等。吃饭时应注意以下几点：其一，菜里尽量低油、低盐。其二，不要食用油炸食品。其三，注意一餐的热量不要超过应进入的热卡总量。如果因为宴会、朋友拜访、逄年过节，有时可能会吃得比平时多点。可通过多查几次血糖来了解血糖的波动情况，如果血糖高，可以通过加用降糖药物或饭后多做一些体育锻炼，消耗多食入的热量，这也是血糖控制的方法之一。
回答于 2019-09-11 08:43:50
能吃，少吃
回答于 2019-09-11 08:43:50
糖尿病患者能吃花生吗？
糖尿病，中医称为消渴症；在平常可以吃花生，由其生花生每天可以嚼几粒，对消渴症的三高症有好处，除油炸花生不能吃除外，花生煮熟，炒熟，半熟凉伴都可以吃，对高血压，高血脂，高血糖的病人，适当可以吃，由其生花生，煮熟凉伴的花生，每天吃五十粒以内，分3次吃，不引起消渴症患者的血糖改变，对高血压高血脂每天吃五十粒以下，不会导致血压血脂的改变。
糖尿病人尽量多吃点大香莱，大洋葱，对血压血脂血糖都有好处。
但糖尿病人尽量少吃点花生为好，不要多食，花生吃多了能增加血脂，对胃肠道有不利的影响。中医师陆文武
回答于 2019-09-11 08:43:50
花生，糖尿病人可以吃但应控量。花生属低生糖食品，其油脂含量很高，食用时既要控量，又要注意食用方法。水煮蒸制是首选，和杂粮米饭一起蒸，营养还不生糖，我就是这样做的。米饭配方:大米二两，糙米二两，燕麦米二两，黄豆35克，花生35克，米饭蒸熟后凉凉，放冰箱冷冻，吃时可加热。花生黄豆提前加水泡12小时。千万不要吃炒制和油炸的花生米。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，糖尿病患者是可以进食花生的，因为花生含有丰富的蛋白质、维生素、淀粉等营养元素，可以为人体提供充分的氨基酸，这种氨基酸有着补钙、抗衰老的功效；
但是有必要提醒的是，毕竟花生也含有丰富的碳水化合物，为免影响患者的血糖水平，建议糖尿病患者不要一次进食太多，适量为佳。
同时，像油炸的、裹了糖衣的花生，这一类富含脂肪、糖分，不建议吃。
除了可以适量吃花生以外，糖尿病患者在饮食上还需要注意什么呢？
1、不能饮酒
酒精对肝脏不利，部分糖尿病患者的降糖药有磺脲类，喝酒之后，容易导致心慌、气短等；
2、少吃水果
因为大部分水果含糖量都很高，吃多了有升高血糖的作用，建议糖尿病患者少吃水果，如果吃水果，也要尽量挑选含糖量较低的水果，比如柚子、苹果、樱桃等，可以适量食用。
3、少吃粥类和米粉类食物
这类食物都含有大量的淀粉，淀粉会转化为葡萄糖，糖尿病患者吃多了之后，容易导致血糖升高，建议适量食用，并注意监测血糖水平。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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