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烟龄十几年的人怎样才能彻底戒烟?
的人,烟瘾,戒掉烟龄十几年的人怎样才能彻底戒烟?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
6、再坚持,精力和注意力转移到其他对你有意义的事情上,想抽的感觉逐渐减少。但在开始戒烟的这段时间一定注意多喝水,多排尿!
7、接下来,已经不用我再说什么了……
希望对你有帮助,祝你早日戒烟成功!记得回来谢我️️️
回答于 2019-09-11 08:43:50
我表哥一天两包烟的量,十几年了,一次犯事进去了一年没抽烟。不知道怎么戒烟的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我抽了三十几年的烟了,记得是一九八五年开始抽烟的 ,二零一八年我要去参加新歌声歌手选拔赛,然后就没有抽 ,,到现在已经两年了,一直没有抽,你说我的烟戒了吗?
回答于 2019-09-11 08:43:50
我20年都戒掉了,你10戒烟不算晚!关键要有一个坚信不疑的念头!戒烟戒酒戒烟!!!最后再说一遍:什么时候戒烟都不算晚!!!
回答于 2019-09-11 08:43:50
抽烟的人,明知道抽烟会危害身体,但是还是抽烟。当初学抽烟的时候,大多数人都是受家庭环境影响,或者是近抽烟的朋友工友同事才学抽烟的。
有些人成个家族都有人抽烟,祖先三代都是抽烟的,这些人大多数都是从事体力劳动者,生活无聊,抽烟为了解闷。有人说:苦中作乐,也有人说是减轻生活的精神压力,提神醒脑。开工偷闲抽一口烟,爽过做神仙。
有不少成功人士的家庭,也是祖先三代都抽烟,他们抽的是靓烟,牌子烟,抽烟喝酒都是讲排场,讲面子,追求的是高享受。
不少医护人员,专家教授也抽烟,曾经参加过一个卫生会议,有位专家在台上讲得头头是道,抽烟对身体的危害。在厕所卫生间,亲眼见到他,抽烟抽得神魂颠倒,自得其乐。难道他们不知道抽烟的危害,知道的,可是他戒烟戒不了,因为这个是他的心病。心病还须心药医,看看教授也应该是去看看心理医生才得了。
要戒烟,不是不成,讲究的还是自己的自律,讲究的还是自己的忍耐力。
戒烟不可能一下子就能戒得了的,很多人都是生病了,去医院让医生说服才能慢慢的戒掉的。也有人是家人朋友劝说下自我戒掉的,戒烟成功了,对身体对家人都是百利无一害的,有害的还是你不抽烟了,卖烟的人少了你一个顾客吧?
明知花钱买烟来抽搞坏自己身体的人,真的是世界上的傻瓜,只有从思想上认识吸烟有害健康,你才彻底下决心戒烟了。
戒烟要慢慢的戒,首先从每天两包减少为一包,从每小时抽一支改为每两小时抽一支。从每天一包减少为半包,这样慢慢的减少,才从抽烟的痛苦中解脱出来。有人三个月,彻底成功戒烟成功,有人一个月也成功戒烟。也有人戒了又抽,抽了又戒,反反复复,很难戒烟戒得成功的。
戒烟成功了,要彻底成功戒烟,靠的是自己的毅力和坚强的意志,否则的话,什么都是假的。
我的建议,希望对你有所帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这有什么难的我20年的也戒掉了只要2⃣️个星期搞定
回答于 2019-09-11 08:43:50
意志力,直接戒掉,没有什么过渡或缓冲期,十岁开始整包买烟,戒烟前每天正常三包,打牌时,四人一夜一条烟,七月份就三年咯,一口未吸,感谢大闺女对我的促动。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我个人是通过一次住院治疗期间,不让抽烟,就顺便把烟戒了,我的心得是,必须要在心里把烟戒掉才行
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