您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
如果你是一个内向和胆小的人，你会如何改变？
自己的,胆小,就会如果你是一个内向和胆小的人，你会如何改变？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
如果你是一个内向和胆小的人，你会如何改变？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
内向胆小主要有的表现:
不善交谈，不愿主动去交谈，而对于别人的提问，回答也是只言片语
社交恐惧症，排斥接触陌生人
比较自卑，做事也是畏手畏脚
挫败感比较强，总觉得自己没有别人好，做事没有别人能力强等
造成内向胆小心理的原因可能有几点：
1 先天的气质特点不同
人从一出生,就会有其先天的气质特点。就像刚出生的婴儿一样,有些宝宝哭闹不停、活泼好动;有些宝宝则情绪稳定、安静平和。长大后,人的气质特点更多的显现出来,有些人的气质特点是外向的、有目标的、主动的、积极的、乐观的;有些人的气质特点是内向的、安静的、敏感的、谨慎的、严肃的。
2小时候家人保护过度（过于溺爱）
有些家长对孩子的保护过多过细,怕磕着、怕摔着、怕有任何不适应,总把孩子带在身边,形影不离,使孩子形成一种强烈的依赖心理和被保护意识。特别是隔代抚养,长辈会宠爱,无条件满足,经常顺着孩子的意思来。这都会导致孩子再面对家庭以外的情境时,挫折感受强烈,所以孩子会尽力避免挫折及不愉快对的体验,从而避免接触这样的环境,表现出逃避行为。长大后就会越演越烈
3 家长的教育方式
小时候家长对孩子的消极评价=孩子对自己的消极认识!家长无意之中有这样的表达——这么害羞,太内向了,真是不大方,好胆小啊!诸如此类等等。不要认为孩子不明白您在说什么,其实发展中的孩子非常敏感于大人的评价。您的评价,基本上可以等于她对自己的消极认识。
指导建议
了解自己气质特点,发现其优势,让自己感觉到自己是有能力的、有价值的、受喜爱的。
通过行为训练让自己认识到自己是可以成功的。提升自己的自信度。
强迫自己去人多的地方大声朗读，或者和陌生人交流等。
说服自己，过自己心理关。相信世界是温暖的，相信人民群众是友好的。所谓的魔鬼，只是存在于自己的内心，自己战胜了自己，那么你也就会变成一个积极向上的人
回答于 2019-09-11 08:43:50
胆小是什么？
从生物学上讲胆小害怕是机体的一种防御机制，当人体遇到威胁、危险的时候，就会产生这种感觉，从而影响到人的行为。
适当的害怕的感觉倒也正常，但是如果害怕的感觉过强，就会导致生活质量的下降和社会功能的减退，使自己不能面对困难。
很多人都有过这种害怕胆小的感觉，刻意的训练是十分有必要的。可以 从以下几个方面进行：
第一，重新认识自己的有点与缺点。针对缺点有目的的进行训练，遇到害怕的事情，自己可以在脑海中进行应对模拟，也可以对着镜子独自练习，对着朋友进行模拟练习。对于自己的优点，可以在脑海中加强对优点的认识，在可以展示的地方展示自己。
第二，展示自行。经过第一点的训练，自身综合能力会不断加强，自信心需要在脑海中加强，表现到现实生活中。
第三，将对手弱化的模拟。这里弱化不是让你不尊重你面对的人和物，而是不要觉得自己不如其他人，每个人都有自己的长处和短板，一定要尊重别人，看得起自己。
其实，在我看来，胆小害怕就是自信心不足的体现，自信心不足也与自身的综合情况有关，从学识、阅历、经历、心理等方面进行加强训练，在生活中要多参加社会活动，增加社会经验，促进心理的成熟，这样勇气的成分就会增加。一定可以克服胆小害怕的问题。
希望对你有帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
内向和胆小只是不善于与人交流沟通，不自信的表现，怕自己的语言或行为让别人笑话，其实就是太在意别人的看法了，要想改变和解决，就要使自己内心变得强大起来。你可以从自己擅长的领域着手，比如你喜欢运动，篮球，羽毛球啦，那么在这些活动中就需要与人合作，把你擅长的知识传授给别人，你就会感到每个人都有自己不会的东西，每个色都有比别人强的地方，在你擅长的领域你唱主角，这样你就会慢慢找回你的自信，在你不会的领域虚心向别人求教，在这交流与沟通中慢慢中和你的性格，当你的朋友多起来时，你就会发现那个曾经内向的你好像不见了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果你想改变，就:
1 接受自己的胆小。这没什么不好。
2如果有学习能力，就多看看心理学的书，多了解自己，可以帮助接受自己。
3 接受自己剩下的就好办了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你能改变什么？俗话说得好“山好改，性难移！”内向怎么了？胆小怎么了？这不是缺点，是特点。人哪有一样的？两个手指还不一样长呢！大小，内外，各有各的好处和特长，不比去强求改变，难为自己了！
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |