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备孕期间吃爱乐维好还是普通叶酸好？你怎么看？
叶酸,爱乐,神经管备孕期间吃爱乐维好还是普通叶酸好？你怎么看？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
如果打算要一个健康的宝宝，在怀孕前你就得开始准备了。因为你首先就得提前补充一种重要的营养素——叶酸。这个提前的时间，最好能至少3个月。
叶酸有什么作用？
叶酸在体内参与氨基酸和核苷酸的代谢，是细胞增殖、组织生长和机体发育不可缺少的营养素。孕妇缺乏叶酸缺影响胚胎细胞增殖、分化，增加神经管畸形及流产的风险。你知道吗？在我国神经管畸形的发病率平均为千分之2.74，每年约有8-10万神经管畸形儿形成，很大原因就是因为很多人没有获得充足的叶酸。
为什么要提前3个月就开始补充叶酸？
因为妊娠的头4个月是胎儿神经管分化和形成的重要时期。但人们发现自己怀孕的确定时间一般是在妊娠发生的5周以后或更晚，还有很多人是意外怀孕。研究显示，妇女在服用叶酸4周以后，体内叶酸缺乏的状态才能得到明显改善。因此，育龄妇女至少应在孕前3个月开始补充叶酸。
每天应该吃多少叶酸？
目前，国际上的大部分机构，包括美国公共卫生服务部和疾病预防控制中心、中国的膳食指南（2011版）、澳洲的国家健康和医疗研究会，都建议孕期每日补充400微克的叶酸。如果是意外怀孕，应从发现怀孕时开始服用（及时补充好过不补充）。
需要提醒的是，最好要选择叶酸补充剂。叶酸是一种比较特殊的维生素，食物中的天然叶酸的吸收率没有人工合成的叶酸吸收率高。
天然食物中的叶酸结构复杂，生物利用率只有50%左右，而且由于对热、光和酸敏感，烹调加工的损失率高达50%~90%。人工合成的叶酸补充剂稳定性好，空腹服用的生物利用率100%，与膳食混合后的生物利用率为85%，是天然食物叶酸的1.7倍。因此，备孕妇女应每天补充400 μg叶酸补充剂，只要是正规的补充剂，都是可以的。
现在，在我国的很多城市都可以在社区卫生服务中心免费领取叶酸。另外常见的复合型维生素矿物质补充剂以及孕期专用补充剂也都是含有400微克叶酸的，如果已经在吃也就不用特别服用叶酸片了。有的孕期补剂的补充剂量会超过400微克这个剂量，但通常都是安全的，毕竟这是一种水溶性的维生素，而且在制定健康推荐量的时候，科学家也留有很大的安全空间了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好很高兴能为你解答，希望能帮助到你！备孕期间吃爱乐维好还是普通叶酸好？你怎么看？备孕前的也算吃法没有特别的要求，本身来说对于备孕就是一种预防，所以来说无论哪种牌子的都是可以的。
叶酸由于可以预防神经管畸形的出现，对于备孕女性来说似乎都会很重视，毕竟现在每家每户要孩子都是一个或者两个，相对来说更注重的质量而不是数量，所以都希望宝宝能够各方面不受影响，尽可能的为宝宝提供优各方面的营养需求，因此很多从备孕就开了，甚至是越贵的越好。单其实这个是没有太大必要的。
对于正常人来说，日常的饮食是可以满足人体正常的叶酸需求的，而对于备孕的女性，额外的补充预防，一方面是怀孕以后母体的需求量增加，另外主要是神经管畸形对于孕产妇带来的打击还是非常的，作为疾病的预防保健来说还是要尽可能的做好预防的，所以国家也是积极提倡的。不过一般的预防应用剂量是0.4mg即可，没有必要过量补充，除非是存在叶酸代谢障碍，才考虑大量补充，临床上往往也是在孕期头三个月，或者备孕吃三个月即可，无需长时间大量吃。所以无论什么牌子的也算只要量能够达到即可，无需担心。
以上分析希望能帮助到你！
回答于 2019-09-11 08:43:50
叶酸是一种水溶性维生素，在生物学上叫作维生素B9，最初是从菠菜叶中提取纯化的，所以被命名为叶酸。其生理作用主要是有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症。
叶酸富含于新鲜的水果、蔬菜、肉类食品中，理论上人体内具有足够的叶酸撮入来源，但是，食物中的叶酸经长时间烹煮，可损失50%～90%,因此，当体内需要短时内急剧增加时，容易缺乏，从而引起贫血。
实验证实，孕妇对叶酸的需求量比正常人要高达4倍。而孕早期是胎儿器官系统分化、胎盘形成的关键时期，细胞生长、分裂十分旺盛。如此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形，在2000年以前，流行学统计表明，在中国胎儿神经管畸形发生率约为3.8‰，包括无脑儿，脊柱裂等。而且孕妇叶酸缺乏，早期流产率也大大增加。
据国外一项研究表明，准妈妈在备孕期间就服用0.4毫克叶酸，在神经管畸形高发区有85%预防率，在神经管畸形低发区也有41%的预防率，因此，自2000年以后，很多国家和地区都鼓励备孕妈妈在备孕前1-3个月开始吃叶酸，一方面可以预防胎儿神经管畸形，达到优生优育的目的；另一方面，由于在孕期，妈妈体内的叶酸存在一定的消耗，所以在孕前进行一定的储备叶酸，可以治疗和预防孕期贫血，有利于产生孕妇的身体恢复。
@呼吸科笔墨医生
综上述，孕前吃叶酸大有益处，一般使用0.4mg/片的叶酸即可，而0.8mg复合维生素片主要适用于有叶酸缺乏症者或巨幼细胞贫血患者。@呼吸科笔墨医生
回答于 2019-09-11 08:43:50
建议吃爱乐维！
推荐原因如下：
「爱乐维」的主要成分是12种维生素（其中包括维生素B）+7种矿质物和微量元素
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