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吃什么可以有效提高自身免疫力？
免疫力,维生素,食物吃什么可以有效提高自身免疫力？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
因为春节不忙，就在沙发上刷头条无意见到我的一篇文章就联系到了我，我给他提供了一些建议，纯野生甲鱼不光对老人，自己，爱人，小孩都可以食用，对人体特别好，如果只给老人食用，他的食量不大最多就每次一只1斤多一点的就行，免得浪费，如果全家都吃不妨弄2斤多点的，家庭条件好的话，可以一个礼拜食用一次，后来他父亲及全家连续三个月都按照我提供的方案来购买，现在他非常感谢我还介绍了几个亲戚朋友来我这里购买，他老爷子现在恢复的不错，气色比以前好了许多，脸色都看的到红韵了，走路也有劲，天天没事就出门溜达，遇到天气变化也很少再感冒，就算是感冒了几天就能
恢复。
我知道这也许不完全是食用纯野生甲鱼的效果，也许有其他因素，我也不是医生，也不懂这方面的原因，但是我肯学，我翻阅了很多关于野生甲鱼的资料，里面就经常会提到能快速恢复人体元气，有效增强人体免疫力。看来纯野生甲鱼是真的有这个效果。
吃什么可以提高免疫力，我觉得吃纯野生甲鱼比较靠谱
回答于 2019-09-11 08:43:50
蛋白粉是补充蛋白质，提高身体抵抗力，增强体质等等，没有增高作用，身高也是有基因遗传的，适当补钙有利于骨骼发育，所以可以吃汤臣倍健的牛乳钙片，业余时间多室外运动锻炼，对长高也有一定帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
多做运动，锻炼身体，吃蛋白质丰富的食物。同时，可适当的搭配吃一些增强免疫力的营养品，例如汤臣倍健蛋白粉。若能按照以上的方法，反复感冒的情况会得到改善。
回答于 2019-09-11 08:43:50
关于日常生活中可以提高免疫力的食物有哪些？
提高免疫力的食物很多，但我倒觉得，概括起来你要从提高免疫力角度，那就是，保证你身体细胞深层代谢所需要的所有成分，包括蛋白质，脂类，糖类，维生素等等就方方面面，集体所需要的你都保证它满足，你这样就能提高免疫力
你要是真愿意吃某种食物，那你就针对这种食物一个劲的吃，就是爱吃，像有的人从小就吃肉，但也不能一点肉不吃，从小吃肉长大，这样结果就造成，你肉类吃的太多，不管是引起肥胖甚至糖尿病，还可以造成肠道免疫功能的紊乱。那可能还会得其他的比和其他的疾病，所以我的结论是啥提高免疫力的食物是多方面的，当然主要是蔬菜，蔬菜，谷类还有水果，
但是我最终要告诉大家的是必须别偏食，什么食物都要吃，多种食物进到你体内才能保证你的营养方方面面的营养，这些方方面面都具备，你才能提高免疫力，否则的话像微量元素硒，锌，铁，铜等等，那么这些东西少都会影响到你免疫力，
你只有全方位多方多种食物都吃，你才能保证这些微量元素你能达到平衡，甚至有些东西我们医学还没研究清楚的，只有通过多种食物，你才能达到你的身体的需要，才能提高免疫力。均衡饮食才能保证营养充沛，达到提高免疫力的作用。希望我的解答能帮助到你。
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