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如何判断自己是不是得了抑郁症？
抑郁症,抑郁,情绪如何判断自己是不是得了抑郁症？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
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需要留心的是，“抑郁症状”常常伴随其他的生理/心理疾病、人格障碍或者状态出现。请及时寻求专业的帮助，才能“对症下药”。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
抑郁症和抑郁情绪是有区别的。抑郁情绪可以通过心理调节来缓解，而抑郁症需要去医院诊断和治疗。
这里重点说的“抑郁症”如何判断。
导致抑郁症的原因是什么？
普遍认为，抑郁症不是某一个方面的因素产生的，而是由生物因素、心理因素、社会家庭环境等综合因素引起的。
首先是生物学因素，大脑生物发生了问题，所有的想法，都来自大脑物质的运作。生物基础很重要，生物基础的改变可能会带来病态；
再考虑心理学因素，比如情绪、认知发生变化，表现出异常；
再是社会学环境：家庭背景、社会环境。比如有一个咨询来访者，她很焦虑（最后诊断有抑郁症），说原因是丈夫外遇，但是丈夫说，他处一个特定的环境中，经常要应酬，而且圈子都是不带老婆，带了就不能融入这个圈子，所以他希望老婆要理解自己。
判断抑郁症的依据是什么：
主要通过判断有没有心理异常、持续时间、有没有泛华、是否稳定等。
具体来说，主要表现为：
情感低落、意志减退，抑郁症是以心情低落为主，与现实处境不相称。可以从闷闷不乐到感到无望、无助、无价值，到悲痛欲绝，甚至发生自杀，严重可以出现幻想、妄想，烦躁、易怒。某些病例的焦虑与运动型激越很显著。一般这样的情况发病持续2周以上。
思维迟钝，主要体现在认知功能下降，思维、言语表达等比以前退步，正常生活工作受到影响。比如有的案例显示出一直从事的工作感到力不从心，写东西总是出错，例行上台汇报感到紧张。
躯体症状，比如吃不好饭、睡不好觉，可能还有一些脏器不舒服，比如恶心呕吐。睡眠问题是一个比较典型的反应，主要表现为早醒。早醒，参照物是他自己，不是说像一般老人的“睡不着，醒得早”，它跟自己比，比平常提前2-3小时起。早醒的时候，往往出现一些负面的情绪和想法，甚至自杀的想法。
以上都是一些判断依据，最终判断到底是不是抑郁症，需要到医院的精神科诊断，医生会有专门的诊断体系和标准，比如国际上通用的美国《DSM-5》、国内的主要诊断标准《CCMD-3》。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
如果你一段时间以来，一直持续被这种抑郁情绪所困扰，甚至影响到了工作、学习和生活，或者身体上感到各种不适，而查不出病因，那么，建议你到正规医院的精神科（心理科）检查一下，看看是否患上了抑郁症。抑郁症的症状在心理和生理上两个方面都有体现，通过正规医院专科医生的检查可以确诊、并判别严重程度。单纯的心理治疗可以用于不伴自杀观念的轻中度抑郁症，但前提是要经过正规专科医生的确诊。重度抑郁症还是需要系统正规的专科治疗。
回答于 2019-09-11 08:43:50
抑郁症是一种精神心理问题，一般来说需要专业的精神科医生，才能够做出准确的判断。
不像一般的心理问题，或者神经症，真正的抑郁症患者一般求治欲不高，甚至不愿意承认自己有抑郁症。
对于一般人来说，当我们出现以下几条症状中的多条，并持续两周以上时，就要怀疑自己是否有抑郁症了，需要及时到医院进行确诊、治疗。
第一、无器质性病变基础的疼痛、不适。比如说胃疼、头疼，却没有相应的器质性病变。
第二、排斥社会活动，非逼不得已，不愿意出门。
第三、感觉生活无意义，对以前感兴趣的事物，也提不起兴趣了。
第四、早醒，每天凌晨两三点醒来，醒来后就睡不着了。
第五、饭量下降或反增。大部分抑郁症患者的食欲都会下降，但约10%左右的抑郁症患者，会出现暴饮暴食的情况。
第六、没有来由的情绪低落。
第七、内疚、自责，自我攻击，出现自残甚至自杀的冲动。
所谓“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”抑郁症患者，会认为自己身上的这些症状，都是有来由的，往往并不愿意承认自己有抑郁症，而且，即使知道自己有抑郁症，也不会很积极的配合治疗。作为家人朋友，如果见到身边人有人出现这些症状，请及时的带其到医院诊断，治疗。
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