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如何判断自己是不是得了抑郁症？
抑郁症,抑郁,情绪如何判断自己是不是得了抑郁症？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，感谢邀请！
通常判断是否得了抑郁症，主要参考三个方面的典型因素：心境是否持续低落；对以往喜欢的事物兴趣是否丧失；体力精力是否持续匮乏。
另外是否有睡眠障碍，早醒也是抑郁症的主要症状；是否自我评价过低，具有无价值感；精力难以集中等，严重的还有自伤自杀倾向。
还有比较关键的一点，需要区分抑郁症和抑郁情绪。当你自我感觉有抑郁倾向时，是否生活中有什么具体事件触发了你的抑郁情绪？还是没有发生什么事，只是单纯的感觉抑郁呢？
如果是由什么突发事件导致的，建议你找心理咨询师聊聊，抑郁情绪是可以通过有效的咨询干预消除的。如果没有什么外因导致，建议你及早就医，正确看待，由精神科医生来诊断是否为抑郁症，千万不要讳疾忌医，药物和心理辅导同时干预，越早效果越好。
如果有什么疑问，欢迎在评论中留言讨论。
回答于 2019-09-11 08:43:50
因为我很阳光，朋友广泛，生活快乐，工作心情也愉悦，所以也不可能得了这个忧郁症！
回答于 2019-09-11 08:43:50
并不是想不开就是抑郁症，不要把那些想自杀的人都归为抑郁症，本人重度抑郁症，来分享一下抑郁症患者的内心世界和临床症状，希望更多的人了解抑郁症，而不是自认为。
09年，因为工作的原因导致睡眠不足，每天头痛。渐渐的记忆力开始下降、健忘，脾气变得暴躁，和同事在一起工作的时候，我经常走神，别人总是在问我: 你在想什么?_? 我很无奈，我很想集中精神去做一件事，但始终都无法做到，很简单的的事我都记不住，就连思维能力都下降了，觉得自己变得好笨，没办法继续工作了。情绪变的很低落，喜欢听悲伤的音乐，觉得音乐能让我忘记痛苦，我心里萌生了一个想法——出家当和尚，也许只有远离喧闹的城市我才能静下心来，六根清净、无牵无挂那该多好。
2010年，我去了当地最好的医院——协和，诊断结果出来了，中度抑郁症。吃了很多药，感觉副作用很大，难以承受，我直接停药，就这样又过了一年，新的症状出现了，我经常无故的早醒，一旦醒来就无法入眠，我很羡慕身边的人，能睡个好觉，能正常的工作。我觉得自己变了，对自己感兴趣的事也没有那么热衷了，不想再去上班，觉得自己经常犯错，无法完成工作，病情越来越严重了，我经常出现彻夜难眠的现象，去了好多医院，都没有疗效，父母和身边的人都觉得我很正常，可我却不知道该怎么去解释，从那以后，我经常和家里人吵架。精神上的痛苦和折磨使我变得颓废、沮丧、一蹶不振，我再也无法回到从前了。
我万念俱灰，把自己关在家里静静的回忆过往，与其痛苦的活着，不如早点结束自己的生命，我好想解脱痛苦，活着已经毫无意义了，我什么事都做不了，连自己的梦想都无法坚持下去了，脑袋大不如从前了，记忆力还不如50岁的人，思维逻辑总是那么混乱，想着想着，我开始流泪了……
2012年的腊月，那一天我很开心，因为我已经想好怎么去自杀了，终于要解脱痛苦了。于是，我服下半瓶安眠药，心里在想: 不知道什么时候才能醒来，也许永远不会再醒来，那该多好啊！ 第二天，我睁开眼睛看到的竟然是六个点滴瓶，我母亲对我说，你总算醒了……
我没想到我被救了，算是自杀未遂吧！事后我想通了，老天爷既然让我活着，那我就好好的活着吧！
就这样，我又浑浑噩噩的过了这几年，我现在对自己的人生已经没有任何希望了，我像是一个没有灵魂的行尸走肉，抑郁症给我带来无尽的痛苦和折磨，想问天问大地这是为何？
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实，抑郁症是一类(而不是单一种)复杂疾病，有生理易感性基础，与后天环境发生相互作用，导致人体表现出的一系列“抑郁症状”的持续动态过程。
抑郁症的症状如下：
1.情绪持续化低落。觉得空虚，没有价值感
2.对周围一切事物都失去兴趣
3.食欲激增/丧失，体重明显变化
4.睡眠出现问题，失眠/嗜睡
5.行为发生改变(烦躁/行动缓慢)
6.疲劳，没精神
7.自我评价低，消极思维
8.思维迟缓，注意力不集中
9.有死亡的念头
10.持续两周以上
世界卫生组织提醒，如果你出现：01情绪每天都低落、空虚、没有价值感;02你对周围一切事物都丧失了兴趣;03疲劳、思维迟缓;这三项中的任意两项，而持续两周以上，你就处在罹患抑郁症的高风险之中，请一定去专业机构寻求诊断和帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个可能开始是不太发现。就算刚开始有点失眠，也不会当回事。就以我来说吧，就算失眠严重，并且出现惊恐发作，仍然觉得是没有休息好。其实只有失眠超过一个月，一般都是由于焦虑抑郁引起的。一般的失眠，很快就会恢复，但焦虑抑郁的失眠，应该要通过药物来改善。
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