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水果可以当晚饭吃吗?
水果,晚餐,晚上水果可以当晚饭吃吗?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
当然可以,还能减肥
回答于 2019-09-11 08:43:50
要说水果能当晚饭吃,是不可能,干完活晚上吃饭沒菜没酒还不如意呢。
回答于 2019-09-11 08:43:50
当然可以,自己想吃啥吃啥,要你管吗?
回答于 2019-09-11 08:43:50
水果要分是哪种水果,注意果糖成份,凡事不能一概而论不是?一定当晚饭吃应该是果糖低,纤维含量高的水果!比如番石榴,青枣,人参果都是比较好的选择。
回答于 2019-09-11 08:43:50
答案是水果不可以当晚饭吃。就算你身体健康脾胃好也不可做晚饭吃的,只能做为敷助品。特别在冬季在晚上不可吃过多的冷水果的。还有过甜过酸的水果,酸甜性过高会增加胃酸过高你睡觉就不好睡着,在晚上也不必有多少多样化,有一两样水果就好,比如你又想不胖不瘦,还想营养丰富的话那就有一瓶奶一个苹果加一个猕猴桃把它们打成果汁和奶混合加热一下,做为晚餐即可食用。这样既保持营养丰富又不营养过剩,还能使身心健康。又补充了多种维生素是一举多得的美好选择。如果我的提醒能使你待到帮助的话可支持关注我一下谢谢!
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