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吃马铃薯可以减肥吗?
土豆,主食,热量吃马铃薯可以减肥吗?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
土豆的吃法多种多样,如果想通过吃土豆来减肥,切记不可过多食用,同时要搭配其他事物补充营养,避免因减肥而损害身体健康,无论如何健康永远是第一位的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
没有听说过吃土豆减肥的事,我听说过吃海带,吃苹果可以减肥。
洋芋有很多种吃法,老奶洋芋青椒洋芋丝炸洋芋条烤洋芋干煸洋芋丝烧洋芋蒸洋芋,个人喜欢用鸡蛋大的洋芋蒸吃,蒸洋芋时可放小薯!
洋芋还可以和很多菜搭配,百搭洋芋呢!如果
你要减肥,用洋芋代替米饭的话,象我这样,蒸或煮都可以的。早点常常吃面条鸡蛋,粉,油腻时就换个口味!也要注意均衡摄入其他果蔬,每餐八分饱,少油脂,低糖,坚持一段时间就好了!
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