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什么是真正的练气和养生?
练气,气功,自然什么是真正的练气和养生?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
养生的最好境界就是心境。这种心境指的就是一种优雅的生活态度。
心情好身体也会好,疾病自然少。有一个成语“抑郁成疾”,说的就是如果你长期抑郁,不开心,心情郁闷沉重,久而久之,这种压抑的心境会导致一些疾病的产生。
所以,养生的同时,一定要养心,心情好百事无,每天都要看看美好的事物。赞同我的说法的点赞(。ò ∀ ó。)
回答于 2019-09-11 08:43:50
在这个养生时代,由必要和大家讲一下,什么是真正的练气和养生。
古人在解决自身温饱之后,自然都要想知道自己到底能健康地活上多少岁,用什么方法才能实现自己的健康和长寿。首先都想到了是药物,如仙药、丹药、神药等,历史证明什么仙药、丹药、神药都没有实现人类自身健康和长寿的梦想。反而不依靠药物来维持自身健康的人,每天只是通过自身功能的调理和修复,结果却活的很自在而潇洒。这就有是发展到现在的调气自我养生法。大家也许并不赞成我这个观点,久远的咱不说了,现在不是到处是能治百病的神医神药吗,李咏还会因国内求医无效,选择远走美国救治,结果还是病死它乡,结束了他五十岁人生。大家都知道香港首富李嘉诚钱够多了,每天还要坚持练气功来养生。再说马云财富有多少,大家都清楚。而坚持打太极拳的养生习惯,时总没有停。看马云打太极拳的身手就能知道功力如何。最近爆光了被称做“中华英雄”的王洪祥每天都在家里坚持练站桩。这些事例说明了什么,大家应该很清楚了吧。
练气功养生不是只有平民百姓才会想到,首富们都想到了,也做到了。大家还在等什么。
我认为这个问题,我这样回答更合理。让大家来重视养生,关注自己的健康。比我说大周天怎样练更有意义。任何功法都是死的,只要你认真去练了,自然能悟到养生的价值和练功的道理。
回答于 2019-09-11 08:43:50
热爱自己的职业(不单纯为了钱,也并非什么高贵),便是最好的养生方法之一。
可见成语庖丁解牛,想那杀牛之地,血腥味充天,满地狼藉,庖丁却工作得十分专注认真,动作合于舞蹈与音乐节拍,对自己的工作成果,充满喜悦与自得。
故,梁惠君曰,吾见庖丁解牛,知道了养生之理。
真正爱惜自己生命的朋友们,不妨参阅参阅。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个问题提得非常好,什么是练气和养生?练气首先要知道什么是“气”?既是一种无形看不见摸不着的东西,从道家的养生理念来讲,大致分为三个部分。
第一为空气中的氧气,人体无时无刻不需要氧气的供应,一旦停止了氧气,人的生命就会终结,我们体内五脏六腑的含氧量的多少,也决定我们身体健康状态与否,所以空气中的氧气,是生命的必需物质,在养生方面主要是肺活量的体现,因为肺主纳气。
第二为体内的阳气。我们身体里面的气从道医上来分,有中气、元气、真气、营气、卫气……,所有的这些,都是人生命的必需物质,统称为阳气。具体表现为人体的体温能量。
第三为宇宙之气。天上太阳产生的能量,地球无时无刻的运转产生巨大的能量,这里面有巨大的气。由于层次高,这里不详细讲解。
下一个问题养生?最基础的一个概念,养生是养人体的什么?很多专家教授提到这些问题,其实他们对养生最基础的概念都不懂。有很多专家说养生要养心,养肾、养肝……这些都不全面,就像我们读书不能够单独学了语文,数学而不学习其它学科,养生是一个综合的复杂的工程。养生就是养人体的五脏六腑,因为人体的疾病产生的原因都是由于五脏六腑功能衰退而引起的症状,五脏六腑它就像一个工厂,生产着我们人体所必需要的生命物质,“工厂”的运行情况决定着人体的生命质量。养生需向内求,养好五脏六腑才是养生的根本。
回答于 2019-09-11 08:43:50
调形,调息,调心
回答于 2019-09-11 08:43:50
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