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什么是真正的练气和养生?
练气,气功,自然什么是真正的练气和养生?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
练气不懂。养生略懂。看图片文字
回答于 2019-09-11 08:43:50
一般(练)气就多了 严格说是(炼)气 因炼是带火的 古人说”心”火下降为复命 这个心火降到膀胱部位 “黄帝内经”讲 膀胱者 州都之官 气化出焉 这也是火入水中方可既济 膀胱属水 但可生元“炁” 非心火下降不能真生
回答于 2019-09-11 08:43:50
我只知道气与血门为关系,气行血行则有命,气滞血滞人则无命百病者有,中医来说气血通畅则人之无病痛,其他如穴位或阴阳之类恕我小老百姓难以理解
回答于 2019-09-11 08:43:50
早上太阳刚升起时,面向东方,选有山有水的平批练站桩练深呼吸,中午,晚上静坐气功,大小周天功,意守下丹田的养气功等都是练气,养生包括太广了,比如,太极拳,慢跑气功,散步气功,穴位按摩,强肾的方法等
回答于 2019-09-11 08:43:50
先说说真正的养生
养生就是要养育好你体内的一个个【生命】,记得头条有篇文章,形象形容体内养了十一条\"鱼\",就是你的五脏六腑,你把它们养好了,它们健健康康的,你就远离了医院,药店,自然健康长寿。
再说说真正的练气
练气就是让我们先练好自己的呼吸之气。人不吃饭能活七天,不喝水能活三、四天,不呼吸,几分钟就翻白眼,你说呼吸之气重要不?人体的肺还是自主和非自主都能控制的器官,鼻子也是有型物质和无形物质的分界点。说到这,该秒懂深呼吸的好处了吧!
真正的练气可以说是养生的基础。当然,练气不要学会练习自己的脾气吆!
回答于 2019-09-11 08:43:50
练气我不懂,养生我的理解是该吃饭时吃饭,该睡觉时睡觉,心态好,保持一颗平常心!
回答于 2019-09-11 08:43:50
尚可网上有人问练气养生,答如下:
练气调生,不养生,莫弄混了。各是一套独立体系。
气分三式:
1.呼吸的睡着时长深慢式,跑快后急短多式,平常一吸呼四心跳式。
2.血氧含量称词,现说成有氧运动,只不过练气人身肢静止态作有氧运动罢了。
3.古中国人述的调精。精分三式:1.父母给的,2.自身形成的,3.食物补续的。
练气依据源于:
1.举重运动员举杠铃时,须先深吸一口气,吐出,半深吸半口气憋住,才可举重物,此增大身体力抗压力,无此抗压力,举提不了重物。
2.性功能勃起受感悟而引思形成。
3.受重伤动物包括人,自抗伤状态深吸气憋一下,倾吐瞬间完成,又深吸憋重复。
但书本上把丹田也认同气海是望文猜意见字蒙意的读书人解释语,错了。丹田是吸气存入第一经历点,由此散周身,因称田,即播种种子于田里,等种子发芽散叶。气海在两肩上,因揉肩斜肩肌有硬埂,是气血淤滞体现,揉软后身轻畅快。
练气谁都可进行,仅渐慢深吸引气入肚脐下三指丹田内就可以了,长期练其慢深如游丝,再长期后感空无气入,吸气无气入,再莫自练了。达此封顶,否则害己了。再练须师教及护法,否则成害。自练仅身静又有氧运动而已,不可贪及呈能不明续下练。
气概念述毕,不述养生项。
回答于 2019-09-11 08:43:50
练气,不能脱离以丹田为切入口的练习。胎儿在母体内是以丹田通过脐带从母体获取营养的。人体逐渐成长之后,丹田的功能渐渐处于休眠状态,所以功法的练习就得需要慢慢唤醒,壮养丹田从而恢复充盈人体的元气。
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