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高中女生因用节食减肥法导致不来月经，这该怎么办？
月经,不来,身体高中女生因用节食减肥法导致不来月经，这该怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
我也是，刚开始检查了，子宫内膜太薄，吃了药，刚开始也不来，吃的第二个月才来，最重要的是要恢复饮食，第一个月虽然吃药，但是没恢复饮食。吃的多了，自然就来了，当时还大量脱发，不过恢复之后头发就又想出来了！虽然会长胖，不过先恢复吧，现在虽然也在控制饮食，但是吃的比以前多多了！加油！减肥不易！
回答于 2019-09-11 08:43:50
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节食减肥对身体影响是非常不好的。为了健康，不能一味地节食，如果出现问题还是尽早的去看医生。如果不想节食，不想运动又能很好的减脂，保持好的身材，可以私聊我
微信号zhuxuemei7502
回答于 2019-09-11 08:43:50
过度的节食对身体健康存在很大的伤害，想要减肥，可以合理膳食，少吃多餐，结合运动锻炼，不能一味的节食，咱们可以控制饮食量，月经停经建议到医院检查针对内分泌当你调理身体
回答于 2019-09-11 08:43:50
经常的节食必定会导致我们的消化系统出现问题，消化系统出现问题就会导致我们的营养跟不上，引起气血不足。出现头晕，乏力，抵抗力差，以及月经不来等情况。因为气血不足，月经当然就无法应时而来，这个问题，首先要到医院去检查一下胃以及其他方面有没有出现问题？如果没有什么问题，那就吃点中考调理一下脾胃，中医讲肾为先天之本，脾为后天之分。胃好了能吃能喝，气血生化能够充足。月经才能逐渐的恢复正常。以上只代表个人观点。
回答于 2019-09-11 08:43:50
减肥过程中，身体的能量供应会变少，所以，女性的生殖系统因为缺少了身体提供的能量，会暂时关闭。生殖系统一关闭，就会出现月经变少、推后、甚至是月经直接不来了，哪些减肥方法会影响月经?减肥时月经不来了怎么办才好?
一、 哪些减肥方法会让月经不正常?
1、主食类碳水化合物摄入少了
不少减肥的美女，都会选择少吃主食，如果很长一段时间摄入的碳水化合物都很少的话，会让身体的血糖供应不足，大脑会接收到能量的一个缺乏，身体很多器官就会没办法正常运转，所以，一些器官系统会停止运作，从而导致月经不调或月经不来的情况。
所以，减肥每天摄入的热量都不能低于1200大卡，也不要超过1500大卡。每天吃1小碗米饭，1杯牛奶，1个鸡蛋，2两肉类是非常有必要。
2、长期吃各种减肥药
市面上很多的减肥药对腺体都有一定的抑制作用，会一定程度的破坏女性的内分泌系统，内分泌系统被破坏，月经就会出现过少或者不来的情况了。
3、大量运动，反而是超负荷了
不少女生专业运动员，因为每天的超负荷的训练，导致不少女性月经不规则，甚至完全停止。因为过度引动会引起激素分泌失调，月经量减少或者延迟，甚至闭经是运动超负荷最常见的一种现象。
所以，女性在运动减肥过程中，每天运动量尽量选择中强度，而且要不超过2个小时;或者高强度运动不要超过1个小时，每周运动3-5次即可。提醒一下大家，如果每天你的运动量没有超负荷，然而你的月经却发生了减少或不来，必须要去医院查一下其他原因。
4、体重过低
标准体重的常用计算公式：
男性：身高(cm)-105=标准体重(kg)
女性：身高(cm)-100=标准体重(kg)，
当体重低于标准体重的10%时，很容易出现月经不调的现象，当你的体重低于标准体重的20%时，基本上就离闭经不远了。因为人体的脂肪中含有类固醇，类固醇是形成雌激素的原料，没有雌激素的刺激，子宫内膜就不会增厚，月经也就不会来了。
二、月经不来千万不要掉以轻心
发育成熟的女性月经是子宫内膜周期性剥脱的过程，如果长期闭经，即便你不想要孩子，也会让你的身体长期处于一种低雌激素水平状态，会导致骨质疏松、尿道感染，阴道炎等，甚至还会发生卵巢早衰，衰老提前等状况。
三、减肥月经突然不来了该怎么办
1、停止减肥马上就医
如果你在减肥过程中，发现月经不来了，应该马上停止减肥，恢复和减肥前一样的饮食习惯，去市内的三甲医院进行检查。再想瘦，也不能让长时间的闭经来伤害你的身体。
2、减肥方法一定要科学
一些盲目的减肥是会导致月经停止，如果在看医生后恢复月经，体重超标的你还是要继续减肥，但方法一定要科学，小瘦姐认为，坚持合理饮食+运动，才是最好的减肥方法。
四、减肥引起的月经推迟或者不来，恢复饮食或体重可以吗
通常情况下是的，但是具体看个人体质等因素，因为每个人的神经内分泌调节效率不一样。而且长时间的月经紊乱可能已经造成了功能上的损伤和萎缩。所以，无论什么情况，一旦发现月经不来，一定要立即去看医生。
减肥导致月经不来怎么办?
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